口干舌燥是什么原因
在日常生活中,很多時候都會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象.那么口干舌燥是什么原因?改善口干舌燥有什么好方法呢?如何預防口干舌燥的問題?下面就是學習啦小編給大家整理的口干舌燥的原因及預防改善的妙招，希望大家喜歡。
口干舌燥的兩大原因
一、生理性口干舌燥
生理性的口干舌燥，主要是因為飲水過少、飲食過咸、劇烈運動、大量出汗、神經(jīng)功能紊亂、更年期、緊張、焦慮、唾液分泌減少等均可使人感到口干舌燥。另外，服用某些藥物如安眠鎮(zhèn)靜劑、抗膽堿能藥等均可引起口干。生理性口干舌燥可以通過適當?shù)娘嬎秃侠淼纳攀硜砭徑狻?/p>
二、病理性口干舌燥
1、干燥綜合征：這是一種常見的自身免疫病，發(fā)病率約為3‰～5‰，常伴有眼干及類風濕關節(jié)炎。
2、口腔疾患：有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進呼出，帶走較多水分，致使口干舌燥。
3、慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干舌燥便可緩解。
4、糖尿病：這個病容易被忽略，最開始的癥狀就是口干舌燥。
5、肝炎：口干舌燥是肝炎的主要癥狀之一，多是由于病癥發(fā)展或是新陳代謝異常所導致的。除此之外，肝炎患者在臨床上常會出現(xiàn)食欲差、乏力、厭油膩、惡心嘔吐、肌肉或關節(jié)痛等癥狀。
6、維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時，也會引起口干舌燥現(xiàn)象，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
7、其他疾?。喝绺忻昂蟆⒋罅繃I吐、腹瀉及高熱后、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良、哮喘病等也會引起口干舌燥。
治療口干舌燥的5種方法
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干舌燥等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干舌燥、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干舌燥口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
預防口干舌燥的小妙招
1、保持室內(nèi)適宜溫度、濕度，避免對身體肌膚造成侵害。
2、飲食均衡營養(yǎng)，忌辛辣油膩。若消化食物較難，應食用高維生素、易消化的半流食，多吃如谷物、瘦肉類、魚類、香蕉、蘑菇、橘子等含鉀較高的食物，對腎小管酸化功能障礙的人有好處。
3、保持口腔清潔，三餐后刷牙、漱口，減少齲齒發(fā)生，咀嚼口香糖，可刺激腺體分泌，忌煙酒。
4、注意眼部清潔，減少感染機會，每天最好滴人工淚液或0.5%，甲基纖維素2～3次，風天注意戴眼鏡。
5、忌用堿性皂液，用中性柔和皂液，擦涂潤膚品。嚴重瘙癢可外敷中藥制劑。陰道干燥者，應注意局部清潔，避免病菌的感染。
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