吃東西反酸是什么原因
吃東西反酸是什么原因
有些人吃得過(guò)飽或是飲酒就會(huì)有反酸的感覺(jué);甚至有人一吃紅薯、面條之類的食物就反酸。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃東西反酸的原因，一起來(lái)看看。
吃東西反酸的原因
賁門像是一道單向的閘門，正常情況下，食物從食管這邊敲敲賁門說(shuō)：我要進(jìn)去。賁門驗(yàn)明正身，開(kāi)門放行。
但是如果食物或者胃酸從胃這邊跟它說(shuō)：我要出去。賁門就會(huì)緊閉大門，毫不猶豫地告訴它們：這是入口，不是出口!
然而，有些躁動(dòng)分子不服軟，偏要硬闖，還煽動(dòng)糾集更多的胃酸來(lái)硬闖。賁門開(kāi)始會(huì)加強(qiáng)關(guān)門的力度，但勢(shì)單力薄，賁門被擠開(kāi)一條縫，隨著越來(lái)越多的胃酸和食物沖過(guò)去，這縫越來(lái)越大，帶來(lái)的結(jié)果就是——反酸。
吃東西反酸怎么辦
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療方法主要是優(yōu)先消除病因、合理控制和緩解癥狀。醫(yī)生治療胃黏膜損傷，首要的方式當(dāng)然是去除損害因素，比如去除患者的焦慮情緒、戒煙、戒酒、殺滅幽門螺旋桿菌、停止服用可能損害胃黏膜的藥物等。
同時(shí)，醫(yī)生會(huì)使用藥物抑制胃酸的分泌，給胃黏膜一個(gè)緩沖時(shí)間，讓胃黏膜上皮細(xì)胞和防御保護(hù)機(jī)制得到恢復(fù)。
此時(shí)也可使用堿性藥物中和胃酸，使胃內(nèi)酸度下降，來(lái)減少胃黏膜上皮細(xì)胞所受到的損害。這類藥物與饅頭緩解癥狀的方式類似，但是停留在胃黏膜表面的時(shí)間比饅頭久，也更能起到有效的保護(hù)作用。
最后，醫(yī)生一般都會(huì)建議患者注意飲食，多吃溫?zé)崛彳浀臇|西，從日常飲食上進(jìn)行養(yǎng)胃。
吃東西反酸的預(yù)防
妙招一：不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過(guò)緊的腰帶，胃內(nèi)壓力會(huì)隨之增加，使胃液逆流而上。
妙招二：不要貪杯
過(guò)量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營(yíng)養(yǎng)不良以及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)食欲不振、上腹不適、腹脹和反酸等癥狀。
妙招三：不要暴飲暴食或是三餐不定
暴 飲暴食之后，食物需要較長(zhǎng)時(shí)間才可分解。食物長(zhǎng)時(shí)間留在胃內(nèi)，會(huì)使胃內(nèi)壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長(zhǎng)期受壓自然會(huì)變得松弛， 令胃酸更易向上倒流。要是用餐后打嗝、噯氣次數(shù)明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現(xiàn)松弛，應(yīng)多留意會(huì)否有胃酸倒流現(xiàn)象。
妙招四：減肥并維持體重
體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。
妙招五：少食多餐，要吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有規(guī)律地定時(shí)進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶以及咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對(duì)胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會(huì)令胃內(nèi)壓力上升，高糖食物進(jìn)食過(guò)多也會(huì)引起胃酸分泌增加，導(dǎo)致反酸，燒心，這都需要注意。
妙招六：注意休息，要保持心情愉悅
現(xiàn) 代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。要是這種緊張狀態(tài)長(zhǎng)期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經(jīng)緊張會(huì)造成 胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。經(jīng)常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會(huì)引起胃酸不正常分泌。
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