磨牙癥是口腔科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，可發(fā)生于任何年齡人群，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的成人晚上天天磨牙的原因，一起來(lái)看看。

　　成人晚上天天磨牙的原因

　　原因主要有神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此;過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等;體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥;長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥;長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥;蛔蟲(chóng)病感染者。除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。

　　成人晚上天天磨牙的預(yù)防

　　1.緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過(guò)度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

　　2.避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等)、改善睡眠環(huán)境。

　　3.日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲(chóng)。

　　4.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

　　5.保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。

　　6.睡前一定要刷牙，晚飯不要過(guò)飽。

　　7.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。

　　成人晚上天天磨牙的診斷

　　根據(jù)典型的臨床表現(xiàn)和口腔檢查不難作出診斷。需同時(shí)對(duì)產(chǎn)生磨牙癥的可能原因作出判斷，以便對(duì)因治療?？蓞⒖家韵聵?biāo)準(zhǔn)：

　　1.睡眠時(shí)患者有典型磨牙或咬緊牙動(dòng)作。

　　2.可見(jiàn)頑固磨牙癥者，其合面、鄰面重度磨損。

　　3.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙松動(dòng)、移位等改變。

　　4.嚼肌疲勞、咬合無(wú)力。

　　5.伴有顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥狀。

　　6.患者起床后，有頭頸部疼痛癥狀。

　　7.多見(jiàn)于兒童、青少年男性患者。

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