刷牙是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復(fù)體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反而會引起各種不良后果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。

　　早晚刷牙好處多的原因：

　　人們每天起床后的第一件事就是洗臉刷牙?？墒窃谖覈霓r(nóng)村，有些人

　　并沒有刷牙的習慣。這是很不好的。

　　人們每天要吃飯，用牙齒咀嚼食物，食物的殘渣就不可避免地會塞人牙縫。這些食物對于細菌來說就是美味佳肴。細菌就會在牙縫里生長繁殖。食

　　物中含有許多糖，細菌在生長繁殖過程中會將這些糖變成酸，而酸會使牙齒變軟，并腐蝕牙齒的保護層，破壞牙根，最后使牙齒脫落。有的細菌在牙縫

　　及口腔中生活，吃進食物后，產(chǎn)生一些帶臭味的物質(zhì)，而使人的口腔產(chǎn)生異味，這就是人們常說的口臭。

　　有些小朋友特別喜歡吃糖果，如果糖果的殘渣留在牙縫里，更易招引細菌，并能加快細菌的繁殖速度，也就會產(chǎn)生很多的酸，使小朋友的牙齒變黑，

　　殘缺不全，成為小老頭或小老太太。如果細菌生長時間長，繁殖的數(shù)目多，不僅會破壞牙齒本身，還會損壞牙齒神經(jīng)，其結(jié)果是經(jīng)常牙疼。

　　我們常聽說有人是蟲牙，其實這種說法是錯誤的。牙里是不會有蟲子的。所謂的蟲牙就是細菌在牙齒上生長、產(chǎn)酸，然后酸在牙齒上進行化學(xué)反應(yīng)，把牙齒腐蝕。天長日久，就會在牙齒上形成一個小洞。這種小洞如果不趕快

　　治療，它就會變成細菌的安樂窩。時間一長這個牙齒就保不住了。