吃東西打嗝是什么原因

　　很多人應(yīng)該都有這個(gè)經(jīng)歷，一下吃太多，吃撐了就一直打嗝。打嗝一個(gè)是影響形象，再一個(gè)人也不舒服。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃東西打嗝的原因，一起來(lái)看看。

　　吃東西打嗝的原因

　　吃的太多，太撐，就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重,然后引起膈肌痙攣，這就是打嗝。同樣，吃飯?zhí)焯保蜁?huì)在吃的時(shí)候帶入空氣比較多，也會(huì)引起打嗝現(xiàn)象。

　　所以，吃飯一個(gè)是要定量，不可暴飲暴食，還一個(gè)就是要細(xì)嚼慢咽，吃飯快容易進(jìn)空氣。

　　吃東西打嗝怎么辦

　　大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后，自動(dòng)停止。但如果你怕打嗝造成困擾，建議采取下面幾個(gè)方法盡早結(jié)束打嗝現(xiàn)象。屏息止嗝法打嗝后盡量屏氣，有時(shí)可止住打嗝。按壓少商穴

　　在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓少商穴(在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸)，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝一般即可停止。

　　喝水止嗝法

　　讓打嗝者飲少量水，身子向前彎，將水要在打嗝的同時(shí)咽下。

　　噴嚏止嗝法打嗝時(shí)想辦法打個(gè)噴嚏，可以止嗝。比如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。分散注意法分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。吃糖止嗝法

　　打嗝時(shí)吃一茶匙糖，干吞(不配水)，可在數(shù)分鐘后止住打嗝。因?yàn)樘窃诳谇焕锟赡芨淖兞嗽瓉?lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　久嗝不止建議去醫(yī)院檢查

　　正常人發(fā)生打嗝大多是輕而短暫的，上腹部輕輕按摩，喝上一口溫?zé)岵杷?，用手捂一?huì)兒鼻子和嘴，或者采用針刺療法等，打嗝一般幾分鐘后就會(huì)停止。

　　但是，如果有個(gè)別頑固持久的打嗝，恐怕是由于疾病引起的，例如腦部疾病、腹腔內(nèi)有感染等，這時(shí)應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查與治療。

　　吃東西打嗝的預(yù)防

　　1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　3、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。

　　4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

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