肌肉疼痛十余年是什么原因

　　人們運動后往往會感覺肌肉酸痛，但是也有的人肌肉疼痛了十余年，這有什么原因呢?下面是學習啦小編精心為你整理的肌肉疼痛十余年的原因，一起來看看。

　　肌肉疼痛十余年的原因

　　過度疲勞;急性傳染病;肌肉的寄生蟲病，特別是旋毛蟲病;變態(tài)反應與免疫反應，如風濕與類風濕性疾病、多發(fā)性肌炎等;破傷風、手足抽搐、番木鱉堿中毒等;遺傳性肌肉疾病，比如糖原貯存疾病等;內(nèi)分泌功能障礙，比如糖尿病肌萎縮等;其他，比如神經(jīng)肌肉性疾患，一氧化碳、吐根堿中毒等。

　　肌肉疼痛的預防

　　1、根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學地安排肌肉鍛煉負荷。

　　2、鍛煉時，盡量避免長時間集中練習身體某一部位，以免局部肌肉負擔過重。

　　3、準備活動中，注意對即將練習時負荷重的局部肌肉活動得更充分。

　　4、整理運動除進行一般性放松練習外，還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習，這有助于預防局部肌纖維痙攣。

　　5、 對酸痛局部進行靜力牽拉練習，保持伸展狀態(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復進行，每天做幾次這種伸展牽拉練習有助于緩解肌肉痙攣。

　　肌肉疼痛的鑒別診斷

　　如果肌肉疼痛是有誘因的，比如前天劇烈運動，現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛，那么多是因為運動過后乳酸積聚引起的疼痛，一般無須治療，幾天就好。如果肌肉疼痛伴隨發(fā)熱、鼻涕等感冒癥狀，可能是流感，需要服用一些對癥治療的藥物，比如解熱鎮(zhèn)痛藥，大多數(shù)預后良好;如果肌肉疼痛反復發(fā)作，持續(xù)時間很長了，就應該到醫(yī)院進行詳細檢查，排除風濕免疫性疾病。及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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