脖子兩側上長痘痘是什么原因
長痘痘一定是很多人都有困擾，有時脖子上可能會長痘痘，那么，脖子上長痘痘是什么原因導致的呢?下面是學習啦小編精心為你整理的脖子兩側上長痘痘的原因，一起來看看。
脖子兩側上長痘痘的原因
脖子上長痘痘是上火
火氣旺，或者是飲食辛辣、情緒憤怒等因素都有可能導致上火，上火就很容易導致臉上以及脖子上長痘痘。這個也是比較常見的長痘痘的原因，不過這個問題也不會很嚴重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。
解決方法：多吃一些清熱降火的東西，如梨子、綠豆等，多吃新鮮的瓜果蔬菜，飲食盡量清淡?？刂魄榫w，情緒抑郁使要適發(fā)泄，不要硬憋著，必要的話咨詢專業(yè)的老師。
脖子上長痘痘是作息紊亂
經常熬夜甚至通宵就很容易導致脖子上長痘痘，或者有些人因為工作原因經常作息時間不規(guī)律，睡眠不足，也是導致脖子上長痘痘的原因。因為熬夜時，身體無法適應，就會導致內分泌失調，從而引起脖子上長痘痘。
解決方法：盡量減少熬夜的次數，養(yǎng)成早睡早起的習慣，如果因為工作原因一定要熬夜，那么也要保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息。如果可以，早睡早起是最好解決方法。
油脂增多
油脂分泌過多也是導致脖子上長痘痘的原因之一，因為油脂過多時，就很容易導致毛孔堵塞，如果沒有及時的清潔的話，就會引起痘痘。但是一般脖子上都不太容易出油，所以這個原因導致脖子上長痘痘的幾率要小些。
解決方法：保持脖子的清潔，如果油脂多的話，就要多清洗，然后用保濕水還有頸霜進行保濕，從而達到控油的效果，這樣也就可以避免脖子上長痘痘了。
飲食不當
有些人的口味比較重，經常吃辛辣油膩的食物，或者是飲食不衛(wèi)生，都很容易導致脖子上長痘痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天馬上就反映在了皮膚上，臉上脖子上就開始長痘痘。
解決方法：盡量少吃太過辛辣油膩的食物，所有要吃的食物也要注意食材的清潔和衛(wèi)生，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，飲食也盡量清淡少油，防止痘痘再產生。
精神壓抑
有的時候，心情壓抑、情緒緊張、不穩(wěn)定、壓力太大，引起脖子上長痘痘。這是因為心理負擔太重時，就會導致神經內分泌紊亂，從而長痘痘。所以想要不長痘痘，保持心情的舒暢也是很重要的。
解決方法：要學會控制情緒，還有適當的發(fā)泄，不能讓心情太過壓抑，最好定期就外出放松一下，或者用唱歌、運動、看書等方式來調節(jié)心情。
清潔不當
有些人在洗臉或者洗澡時很容易忽視掉脖子，就會導致脖子上的油脂污垢堆積，使毛孔堵塞，最后變成痘痘?；蛘呤怯行┟眉埢瘖y時會把底妝一直延伸到脖子上，但是卸妝時卻沒有很重視脖子的清潔，也會導致脖子上長痘痘。
解決方法：每天洗臉洗澡時脖子也要仔細的清洗干凈，在卸妝時，卸妝產品最好將脖子也仔細的擦一遍，確保脖子的清潔。
免疫力下降
一些人的體質比較差，或者是因為疾病引起的免疫力下降，抗病能力也隨之下降，就很容易讓細菌入侵，脖子皮膚受到痤瘡桿菌的感染的話，就會導致痘痘的生長。
解決方法：如果是因為痤瘡桿菌感染的話，建議咨詢專業(yè)的護膚老師，使用專業(yè)的祛痘產品，千萬不能不當回事，也不能硬憋著!
輻射引起
長期的面對電腦、手機，或者是強烈的紫外線輻射，就可能引起脖子上長痘痘。因為輻射會損害皮膚的健康，還會促進皮膚的油脂分泌，所以就很容易導致脖子上長痘痘。
脖子兩側上長痘痘怎么辦
一、注意清潔皮膚，脖子上長痘痘可每天洗澡時用溫和性的洗面奶清洗脖子，然后再涂上保濕水，也可用冷水涂抹長痘的皮膚，一天多涂幾次，對去痘痘也有幫助的。
二、避免擠壓痘痘，當發(fā)現脖子上有痘痘時，不能因為看著礙眼而用手擠壓，這樣會讓紅腫的痘痘更加嚴重，而且還易引起細菌感染，不利于痘痘的消退，同時還易因此而留下疤痕。
三、注意保持脖子清爽，脖子長痘千萬不要因為怕影響形象而用圍巾或頭發(fā)去遮擋，這樣把痘痘蓋住不透氣，更不利于痘痘的治療，所以脖子長痘后一定要把頭發(fā)梳起來，以保持脖子清爽。
四、注意飲食調節(jié)，不管是哪個部位長痘，和飲食都是有一定的關系的，所以脖子長痘痘后要注意避免吃辛辣油炸食物，還有味精雞精也可造成脖子上 長痘痘，因這它會造成鋅的缺乏，從而也會導致脖子長痘痘。建議要少吃脂肪和糖類食品， 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便秘和消化不良。
五、遠離過敏源，長痘痘是會因過敏源而加重癥狀的，所以要注意避免這些誘因，而任何物質都有可能成為不同人的過敏源，金屬項鏈飾物就有可能是其中的誘因，所以脖子上有 痘痘建議暫時不要佩戴首飾，以免加重痘痘過敏。尤其是對于一些材質不詳、疑有放射元素的飾物，更不要佩戴。
六、飲食調理：脖子上長痘痘可多吃一些含維生素A和B的食物，還有一些清涼祛熱的食物，如莧菜、萵筍、苦瓜等，對于防治脖子上痘痘也有療效的。
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