誰都想要細(xì)嫩光滑的脖頸，但痘痘就是那么惱人，眼看著脖子也成為了它們侵占地盤的首選地區(qū)之一，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子后長痘痘什么原因，一起來看看。

　　脖子后長痘痘的原因

脖子后長痘痘的原因一、經(jīng)常熬夜加班

　　如果經(jīng)常熬夜加班，就會非常容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)則是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長痘的重要原因之一。特別是在女性經(jīng)期前后，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導(dǎo)致。　　

脖子后長痘痘的原因二、皮脂腺含脂肪量過多

　　脖子長痘痘很可能是含脂肪量和含水量的比值失調(diào)，也就是說油脂太多不見得一定會長痘，但是油脂多水分又少的話，長痘痘的機會就大增了。

脖子后長痘痘的原因三、精神狀態(tài)不佳

　　一些不良的精神狀態(tài)，比如緊張、壓抑、抑郁、憤怒等都會引起“上火”，而隨后就會在臉上或者脖子上爆發(fā)痘痘，隨著時間的增長，脖子上的痘痘也會越來越多。　　

脖子后長痘痘的原因四、食用過多色素及人工香料食物

　　食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，比如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘，因此飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。　　

脖子后長痘痘的原因五、清潔不到位

　　如果日常洗臉只注重臉部清潔保養(yǎng)，那么脖子上的汗液油脂和灰塵就會長年累月地堆積在毛孔處，從而痘痘就堆出來了。建議洗臉的時候要用流動的溫水，順道將脖子周邊也清洗干凈。

　　脖子后長痘痘怎么辦

　　保持清潔

　　脖子上長痘痘有時是因為脖子上的污垢油脂沒有清理干凈，所以脖子上長了痘痘的話，就要盡量的保持脖子的清潔，每天洗臉時用比較溫和的洗面奶將脖子一起清洗，卸妝時也用卸妝產(chǎn)品將脖子仔細(xì)的擦一遍，就可以避免脖子因清理不當(dāng)而長出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。

　　注意飲食

　　很多人前一天吃了口味比較重的火鍋或者燒烤，第二天皮膚上就會冒痘痘，這就是因為辛辣油膩的飲食導(dǎo)致的痘痘。所以要去除脖子上的痘痘的話，就要少吃口味重的食物，多吃新鮮的說過和蔬菜，多喝水，飲食也要盡量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎么也不會好。

　　規(guī)律作息

　　有時熬夜、休息不足，也會導(dǎo)致脖子長痘痘，所以長了痘痘以后，一定要盡量的保證充足的睡眠，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓身體和皮膚都能得到充分的休息，這樣才能讓脖子上的痘痘得到改善，也能避免痘痘再次生長。

　　清熱降火

　　脖子上長痘痘有時也和上火有關(guān)，所以要盡量的多吃清熱降火的食物，比如綠豆、梨等，還要多喝水，為身體補水，少吃提火的食物，這樣才能讓痘痘慢慢的好轉(zhuǎn)并消除。

　　排毒

　　如果脖子上長了痘痘，那么也可以多運動，運動是排毒的好方法，可以促進皮膚內(nèi)的新陳代謝，讓皮膚內(nèi)的臟東西隨著汗液一起排出。還有就是多吃酸奶、燕麥等潤腸通便的食物，讓腸胃通常，解決便秘的問題，這樣也可以改善痘痘。

　　增強抵抗力

　　免疫力低下也是長痘痘的原因，所以增加身體抵抗力也是必要的事情。平時加強身體鍛煉，多吃對身體有益的食物，少吃垃圾食品，每天都要用護膚品護理肌膚，這樣頸部肌膚就不容易受到外界細(xì)菌的感染而長痘痘了。

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