產(chǎn)后腿涼的原因是什么怎么辦
產(chǎn)后腿涼的原因是什么怎么辦
有些產(chǎn)婦經(jīng)常有感到腿涼，這個(gè)需要注意了。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后腿涼的原因，一起來(lái)看看。
產(chǎn)后腿涼的原因
1.產(chǎn)后大汗淋漓，而未保暖，感受了風(fēng)寒之邪。
2.產(chǎn)婦所住房屋潮濕陰冷。
3.產(chǎn)婦感受門(mén)窗過(guò)道之過(guò)堂風(fēng)的侵襲。
4.產(chǎn)婦過(guò)早勞累或使用冷水洗衣或淋雨受濕。
5.產(chǎn)婦過(guò)早行房事。
此外，分娩后，產(chǎn)婦的子宮頸、陰道和外陰都可能遭受不同程度的損傷，特別是子宮腔內(nèi)胎盤(pán)附著處不可避免地要留下一個(gè)較大的創(chuàng)面，這都給致病菌的進(jìn)入提供了途徑。另外，由于某些異常的妊娠和分娩情況，如貧血、早破膜、產(chǎn)后出血等，降低了身體的抵抗力，給致病菌的生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造了良好的條件。在遇到下列情況時(shí)，就很容易引起產(chǎn)褥感染：妊娠末期患有陰道炎、臨產(chǎn)前不久洗過(guò)盆浴或有性交史，助產(chǎn)人員無(wú)菌操作觀念不強(qiáng)，陰道檢查次數(shù)過(guò)多，產(chǎn)婦所用物品特別是會(huì)陰墊不清潔，同患有呼吸道炎癥的人接觸過(guò)近等。
產(chǎn)后腿涼的治療
一、
【組成】生姜30克，蔥白、紅糖適量。
【用法】水煎服，每天2次，連服3～4天。
【主治】外感風(fēng)寒致產(chǎn)后身痛。
二、
【組成】蔥白100克、紫蘇葉9克、紅糖50克。
【用法】先用水煎前二味藥，再?zèng)_入紅糖溫服，每日1次，連服3～5日。
【主治】風(fēng)寒型產(chǎn)后身痛，證見(jiàn)逾身骨節(jié)疼痛，伸屈不利，或痛無(wú)定處，或劇痛如刺，或肢體腫脹，重著不舉，苔薄白，脈細(xì)弦。
三、
【組成】黑豆500克、黃酒1000毫引、紅棗20克。
【用法】將黑豆炒至半焦，與紅棗一起浸入黃酒，半月后去渣飲酒，每天2～3次，每次20～30毫升，連服7～8天。
【主治】氣血虛弱型產(chǎn)后身痛，證見(jiàn)遍身疼痛，肢體酸楚，麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言，舌淡紅，脈細(xì)無(wú)力。
產(chǎn)后腿涼的預(yù)防
1、保持良好情緒：保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。
2、產(chǎn)后保暖：新媽媽無(wú)論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，最好的辦法就是自然降溫。
3、充分休息：新媽媽在分娩的時(shí)候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時(shí)，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。
4、注意飲食：新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配;糧食應(yīng)該粗細(xì)搭配。
5、環(huán)境衛(wèi)生：新媽媽不能住在潮濕陰冷的環(huán)境里，最好選擇向陽(yáng)的房間，屋子里的陽(yáng)光要充足，新媽媽可以在房間里多曬太陽(yáng)(應(yīng)該開(kāi)窗)，冬天每日一般不應(yīng)少于1個(gè)小時(shí)，夏天需要半個(gè)小時(shí)左右。房間要注意衛(wèi)生，空氣新鮮，通風(fēng)良好，即使在冬季也要有一定時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風(fēng)吹到。
此外，預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)還要做到月子里絕對(duì)禁止性生活，因?yàn)樵伦永镞^(guò)性生活會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入，沒(méi)有完全愈合的傷口容易感染炎癥。還會(huì)損傷陰道壁、影響子宮修復(fù)。
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