產后掉頭發(fā)有什么原因
產后掉頭發(fā)有什么原因
產后脫發(fā)是很多新媽媽的煩惱，生完孩子一頭濃密的頭發(fā)似乎一夜之間就變得異常稀薄，尤其是頭頂掉發(fā)更加明顯。下面是學習啦小編精心為你整理的產后掉頭發(fā)的原因，一起來看看。
產后掉頭發(fā)的原因
激素的變化
女性在妊娠期時，體內的雌激素會分泌的比較旺盛，所以頭發(fā)更新速度會變慢，本該正常脫落的頭發(fā)沒有脫落，而孕婦這個時期的飲食營養(yǎng)會比較豐富全面，這時的頭發(fā)也會生長得更健康。
但在分娩之后，體內雌激素就沒有孕期時那么旺盛了，所以之前本該脫落的頭發(fā)和正常脫落的頭發(fā)一起脫落，就會造成大量脫發(fā)的現(xiàn)象，其實并沒有那么可怕。
精神焦慮
許多產婦在分娩后都患有焦慮癥，尤其是用腦過度的人，這樣的精神狀態(tài)是很容易脫發(fā)的。而且產后身體會較虛弱，媽媽們容易產生一些壓力，同樣會造成產后大量脫發(fā)。
飲食不均衡
大家對產婦的飲食概念差不多都是進補，其實進補是沒錯的，但必須飲食均衡。
有很多地方的習慣是產后不能吃新鮮的蔬菜水果，只吃各種肉類蛋類和湯?；蚴菋寢寕?yōu)榱水a后瘦身，只吃蔬菜水果，不吃主食和肉類。
這兩種都是錯誤的，是對身體極其都不健康的，這樣都會造成產婦身體營養(yǎng)不均衡，最后導致大量脫發(fā)。
清潔護理不當
在中國，一直都流傳著產后不洗頭的說法，其實這樣是不科學，而且產后不洗頭會造成頭皮毛囊被分泌的油脂阻塞，這樣只會導致脫發(fā)更嚴重。
產后掉頭發(fā)的預防
1、注意保健。產后由于身體虛弱，很可能導致很多疾病乘虛而入，如腎虛、貧血、內分泌失調。如果在產后穩(wěn)定后，依然感覺身體不適，需要盡快尋求治療，這樣也能夠有效避免非自然情況下的產后脫發(fā)。
2、補充營養(yǎng)。無論是在懷孕期間還是在產后時間，都應該補充充足的營養(yǎng)，生產是非常耗費人的精力和體力的事情，沒有營養(yǎng)支持是不行的。產后可以根據自身的情況有針對的補充一些蛋白質、微量元素、維生素等等，這樣能夠減緩產后一直掉頭發(fā)的情況。
3、放松心態(tài)。很多女性沒有脫發(fā)的經歷，特別是看到頭發(fā)一直掉的時候很容易產生恐懼感，造成心理負擔，反而加重脫發(fā)的程度。其實大多數情況下產后掉頭發(fā)都是正常的生理現(xiàn)象，只要做好充分的思想準備，配合正確的身體調養(yǎng)，一般都很容易快速恢復。因此，產后脫發(fā)并不可怕，也并不難治，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。
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