女人為什么會(huì)怕冷
如果你是一個(gè)細(xì)心的人的話,那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中很女性普遍都比男人怕冷。那么女人為什么會(huì)相對(duì)較怕冷呢?具體原因是什么呢?
女人怕冷的原因
一、女人本身穿得較少
越來越多的女性都特別在意自己的裝飾,那是寧可冷著也要堅(jiān)持穿得少,穿得好看。你說大冬天的穿個(gè)薄款毛衣,短褲能不冷才怪呢?
二、女人的肌肉較少,脂肪較多
相比于男人而言女人的脂肪更多,肌肉更少。而我們知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的,其可散發(fā)出大量的熱能。所以正常情況下男人的新陳代謝都會(huì)比女人快,所以男人的體表都要比女人相對(duì)較溫暖一些。這就為什么現(xiàn)實(shí)生活中很多男人如果減肥的話效果會(huì)比女人好的最主要原因之一。
三、女人對(duì)冷較敏感
女人皮膚的“傳感器”會(huì)比男人的靈敏,所以其傳遞“冷”的信息也會(huì)相對(duì)的較快一點(diǎn)。而當(dāng)大腦接收到這個(gè)信息的時(shí)候就會(huì)使新陳代謝系統(tǒng)加速,加上男人的肌肉本身就較多,較不容易感受到冷。所以相比較而言男人總是很有血?dú)?,而女人身上總是冷冰冰的?/p>
四、缺鐵
研究發(fā)現(xiàn)那些相對(duì)較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足,同時(shí)其甲狀腺素相對(duì)較低。而女性普遍都有貧血的問題,因此女性朋友也就較容易感受到冷了。
五、雌激素水平的影響
雌激素具有擴(kuò)張血管的作用。不知道女性朋友們你們有沒有一個(gè)這樣的感覺。那就是女性在經(jīng)期剛開始的時(shí)候身體會(huì)感覺較溫暖。事實(shí)上這就是因?yàn)樵诮?jīng)期開始的時(shí)候,女性的雌激素分泌較高,所以使得血管擴(kuò)張。因此女性也將容易感受到溫暖了。反之,如果女性的雌激素不平下降的話,就會(huì)感覺到冷了。
六、甲狀腺素分泌不足
甲狀素就具有“生熱”的作用,而如果女性的甲狀素分泌過少的話,那么就會(huì)使其感覺到冷了。
女人怕冷怎么辦
1、穿足夠的衣服。“愛美不驚流鼻涕”絕對(duì)會(huì)使得女性的身體越來越怕冷的。因此建議女性朋友們?nèi)粘R欢ㄒ⒁獯┳銐虻囊路?/p>
2、多運(yùn)動(dòng),保持勻稱的身材。特別是對(duì)于久坐一族更要注意多運(yùn)動(dòng),如果可以擁有一些肌肉的話,那么自然會(huì)是最好的了。
3、積極補(bǔ)充雌激素,雌激素不足會(huì)使女人更怕冷,因此建議女性朋友們,特別是更年期的的女性朋友們更要積極的補(bǔ)充雌激素,日??蛇m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐萍に睾肯鄬?duì)較多的食物,比如大豆及大豆制品。
4、補(bǔ)鐵,說白了也就是要注意預(yù)防缺鐵性貧血了,女性朋友們?nèi)粘?梢赃m當(dāng)?shù)某孕┖谏氖澄铮驗(yàn)楹谏氖澄锶肽I經(jīng),更有利于補(bǔ)血。另外紅色的食物,比如說紅棗、桂圓、阿膠、紅糖等這些也都具有補(bǔ)血的作用的。
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