睡覺磨牙是什么原因?qū)е碌?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="睡覺時(shí)磨牙是一種現(xiàn)象，如同做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話一樣。在日常中我們想要預(yù)防睡覺磨牙癥狀，不妨先來(lái)看看睡覺磨牙的原因。導(dǎo)致睡覺磨牙的五大原因 1、精神問(wèn)題引起磨牙在生活中，成年人磨牙最重要的原因就是精神的問(wèn)題。因?yàn)樵诠ぷ髦械母鞣N壓"/> <link rel="canonical" href="http://www.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="orokm" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><bdo id="orokm"></bdo><tr id="orokm"></tr><thead 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id="contentText"> <p> 　　睡覺時(shí)磨牙是一種現(xiàn)象，如同做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話一樣。在日常中我們想要預(yù)防睡覺磨牙癥狀，不妨先來(lái)看看睡覺磨牙的原因。</p><h2> 　　導(dǎo)致睡覺磨牙的五大原因</h2><p> 　　1、精神問(wèn)題引起磨牙</p><p> 　　在生活中，成年人磨牙最重要的原因就是精神的問(wèn)題。因?yàn)樵诠ぷ髦械母鞣N壓力讓人們精神負(fù)擔(dān)加重，像神經(jīng)緊張，焦慮，憂郁，憤怒等，這些情緒會(huì)通過(guò)磨牙或者其他方式表現(xiàn)出來(lái)。入睡前玩耍過(guò)度，過(guò)于激動(dòng)或者疲勞，壓力過(guò)大，都會(huì)讓大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生不規(guī)律的痙攣或者收縮，這就是睡覺時(shí)磨牙普遍的原因。</p><p> 　　2、寄生蟲引起的磨牙</p><p> 　　這個(gè)原因多是存在于小孩子身上，小孩子容易長(zhǎng)寄生蟲。例如蛔蟲這種腸道寄生蟲，會(huì)在孩子睡著后在腸子里后動(dòng)，分泌多種毒素，這些毒素會(huì)引起消化不良，刺激神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，繼而引起磨牙。其他寄生蟲也會(huì)有這樣的影響。</p><p> 　　3、消化系統(tǒng)功能紊亂</p><p> 　　晚餐吃的太多或者過(guò)飽，或者是睡覺前吃東西，在睡覺時(shí)便會(huì)因?yàn)槲改c道里太多的沒有被消化的食物而消化系統(tǒng)不停歇，咀嚼肌也會(huì)被刺激到運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致磨牙。</p><p> 　　4、營(yíng)養(yǎng)不均衡</p><p> 　　如果飲食不合理，便會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，如果是缺乏鈣、磷等各種物質(zhì)和維生素，同樣會(huì)引起晚間的咀嚼肌收縮，牙齒磨動(dòng)。</p><p> 　　5、牙齒發(fā)育不好或者睡姿問(wèn)題引發(fā)的磨牙</p><p> 　　牙齒如果排列不齊而導(dǎo)致長(zhǎng)期使用一邊的牙齒咀嚼，也會(huì)讓顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，引起磨牙，另外如果睡覺時(shí)把頭偏向一邊，也會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)而磨牙。</p><h2> 　　預(yù)防睡覺磨牙的方法</h2><p> 　　1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。</p><p> 　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。</p><p> 　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。</p><p> 　　4、多吃些含維生素豐富的食物。</p><p> 　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。</p><p> 　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)</p><p> 　　7、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。</p><p> 　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過(guò)飽。</p><p> 　　9、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。</p><p> 　　10、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。</p><h2> 　　治療磨牙的三個(gè)偏方</h2><p> 　　(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。</p><p> 　　(2)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效;</p><p> 　　(3)生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠(yuǎn)志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥) (煎服)<br/></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 導(dǎo)致睡覺磨牙的五大原因相關(guān)文章：</p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 1.<a _href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/1901214.html" href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/1901214.html" target="_blank">寶寶睡覺磨牙的原因和預(yù)防</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 2.<a _href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/1901143.html" href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/1901143.html" target="_blank">寶寶睡覺磨牙是什么原因</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 2.<a _href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/1768703.html" href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/1768703.html" target="_blank">1歲寶寶睡覺磨牙是什么原因</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 4.<a _href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/1499759.html" href="http://www.rzpgrj.com/yuanyin/1499759.html" target="_blank">青少年磨牙是什么原因</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 5.<a 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