鼻子比較干燥，尤其是在睡覺的時(shí)候情況比較明顯，非常的難受，這個(gè)時(shí)候患者朋友就應(yīng)該警惕了解一下，自己是什么樣的原因造成了，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的鼻子干的原因，一起來(lái)看看。

　　鼻子干的原因

　　鼻子發(fā)干屬于鼻炎的一個(gè)常見癥狀，具體說(shuō)它是干燥性鼻炎的最重要癥狀。中醫(yī)稱“鼻燥”。該病多發(fā)于體質(zhì)較虛者和經(jīng)常吸入不潔氣體者。患者自覺鼻內(nèi)干燥不適，或有刺癢、異物感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血。干燥性鼻炎的發(fā)生與氣候和職業(yè)因素等有密切的關(guān)系。系鼻粘膜長(zhǎng)期受刺激而發(fā)生粘液腺體萎縮、分泌減少引起，粘膜因而干燥甚至有淺表糜爛。

　　鼻子干怎么辦

　　首要多喝水避免上火

　　上火往往會(huì)加重鼻子干燥，因此平時(shí)要多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

　　保持居室的空氣濕度

　　到了秋季，室內(nèi)干燥是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，那么在這個(gè)時(shí)候如果可以使用加濕器來(lái)增加室內(nèi)的濕度我相信鼻子干燥的情況就會(huì)大大的緩解，如果家里沒有加濕器，可以放一盆水或者經(jīng)常的擦擦地，這樣增加了室內(nèi)的水分，隨著溫度的增加，水揮發(fā)，室內(nèi)濕度也就增加了。另外再配個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)觀察居室的空氣狀況。

　　少食辛辣避免刺激

　　在秋季這個(gè)干燥的季節(jié)，飲食上應(yīng)多注意少食辛辣避免刺激，適量的多吃些富含有營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是一些富含有維生素的食物更應(yīng)該多吃。這些食物中所含有的各種維生素可幫助我們有效的改善鼻腔干燥等情況。除此之外還非常有利于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，更好的改善鼻子干燥的癥狀。

　　適量食用寒性水果

　　鼻子干燥，在日常生活中可以吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物，更不要喝酒。由于大部分的水果都屬于寒性食物，因此在食用的食用一定要適量。過(guò)量食用不僅不能起到良好的效果，反而還有可能會(huì)影響到腸胃健康。

　　做好日常護(hù)理是關(guān)鍵

　　在秋季應(yīng)該每天適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Ρ亲?，同時(shí)還要注意力道必須要適度，這樣才能促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)一步改善鼻子干燥的情況。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴將有助于鼻子干燥現(xiàn)象。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通;氣候干燥時(shí)，可滴用復(fù)方薄荷油等。

　　鼻子干燥的自我調(diào)理

　　1、用溫?zé)岬纳睇}水對(duì)鼻腔進(jìn)行沖洗,可幫助清除痂皮,減少臭氣。具體做法是反復(fù)用生理鹽水清洗，直到洗凈結(jié)痂。

　　2、白蘿卜煮水治鼻塞。把白蘿卜放在鍋內(nèi)加清水煮，煮沸后，用鼻吸取蒸氣，幾分鐘之后，鼻部便可暢通，緩解頭痛癥狀，或是把蘿卜切片泡在熱水杯中，以鼻吸蒸汽。