產(chǎn)后打噴嚏漏尿是什么原因
產(chǎn)婦為何打個(gè)噴嚏,就會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液不由自主地流出呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后打噴嚏漏尿的原因,一起來看看。
產(chǎn)后打噴嚏漏尿的原因
一般而言,在正常情況下,當(dāng)我們?cè)诖笮?、打噴嚏、咳嗽或者彎腰時(shí),腹腔內(nèi)的壓力會(huì)增加,當(dāng)壓力傳遞到膀胱時(shí),膀胱內(nèi)儲(chǔ)存的尿液會(huì)受到向外擠的壓力,此時(shí),骨盆底的肌肉群會(huì)適時(shí)地收縮,扮演“剎車”的角色,以免尿液外漏。
然而,有些產(chǎn)后媽媽在生產(chǎn)過程中,可能因?yàn)樘航?jīng)過產(chǎn)道時(shí)造成了骨盆底的肌肉群拉傷或支配肌肉的神經(jīng)受傷,導(dǎo)致提肛肌、骨盆肌松弛及萎縮,無法正常發(fā)揮功能,所以一旦打噴嚏或大笑時(shí),就會(huì)有漏尿的情況,也就是大家所說的“產(chǎn)后尿失禁”。產(chǎn)后尿失禁通常在產(chǎn)后一周內(nèi)發(fā)生,雖然以后癥狀多會(huì)漸漸緩解,但是輕微者可能造成外陰部潮濕瘙癢,嚴(yán)重者有時(shí)候會(huì)有褲子濕透的現(xiàn)象,會(huì)發(fā)出一股尿騷味。
產(chǎn)后打噴嚏漏尿的治療
尋求婦科醫(yī)師的幫助
當(dāng)出現(xiàn)尿失禁癥狀時(shí),應(yīng)馬上找醫(yī)生做初步的問診、身體檢查、骨盆腔內(nèi)診等基本檢查。針對(duì)生產(chǎn)損傷或年齡變大激素下降引起的壓力性尿失禁,初步診斷癥狀有“咳嗽尿褲子”的情況,屬于輕度;而走路尿褲子、站立尿褲子則分別屬于中度、重度。至于分級(jí)診斷,現(xiàn)在有一套量化的方法,必要時(shí)才會(huì)進(jìn)一步安排尿動(dòng)力學(xué)檢查。
棉墊試驗(yàn)
原地跑30秒,接著雙腳微開,原地跳躍30下,雙腳張開與肩同寬,大力咳嗽10下,交互蹲跳5下。
(1)凱格爾運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后一周內(nèi),就可以開始進(jìn)行簡(jiǎn)易的凱格爾運(yùn)動(dòng),越早開始做,越能幫助訓(xùn)練骨盆底肌肉收縮,預(yù)防尿失禁的困擾。
動(dòng)作1:呈站立姿,腳尖踮起,并收縮臀部的肌肉向上提肛,雙腿用力夾緊,保持5秒鐘再放松。重復(fù)動(dòng)作20次以上。
動(dòng)作2:呈仰姿,雙腿彎曲,收縮臀部的肌肉向上提肛,緊閉尿道、陰道及肛門,像尿急無法如廁而憋尿的感覺,先保持骨盆底肌肉收縮5秒鐘,然后慢慢放松,5~10秒鐘后再重復(fù)收縮。運(yùn)動(dòng)全程照常呼吸,保持其他部位放松,可用手觸摸腹部,不應(yīng)有緊縮現(xiàn)象。
(2)雙頻道尿失禁電刺激療法
電刺激同時(shí)可以治療壓力性尿失禁、尿頻、夜尿及急迫性尿失禁,利用不同的頻率達(dá)到不同的效果。使用不同的頻率及電流強(qiáng)度,以達(dá)到降低膀胱逼尿肌的敏感性,增加膀胱容量,以及使骨盆底肌肉收縮并增強(qiáng)力度的效果。
(3)體外磁振治療法
體外磁振治療法,無需脫衣也無侵入性,坐在治療椅上即可進(jìn)行,是利用高密度的磁場(chǎng)深入穿透會(huì)陰部肌肉及神經(jīng),強(qiáng)化骨盆底肌肉群及括約肌,或經(jīng)由神經(jīng)調(diào)控,放松痙攣的骨盆底肌肉群,幫助恢復(fù)其正常排尿功能。依照醫(yī)生給患者的診斷,結(jié)合患者的癥狀,利用“膀胱自律神經(jīng)治療儀”設(shè)定治療模式與療程。每次治療時(shí)間約20分鐘,每周治療2次,整個(gè)療程為12周。
產(chǎn)后打噴嚏漏尿的預(yù)防
1.保持樂觀心情:以積極平和的心態(tài),笑對(duì)生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
2.防止尿道感染:平時(shí)養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染;性生活前后,女性注意外陰清潔,防止炎癥發(fā)生。
3.保持有規(guī)律的性生活:研究證明,更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁發(fā)生率,同時(shí)可防止其他老年性疾病,提高健康水平。