產(chǎn)后背痛是什么原因

　　產(chǎn)后的后遺癥可能說起來比較多，但是因個(gè)人體質(zhì)不同，有的媽咪可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后背痛的情況，這是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后背痛的原因，一起來看看。

　　產(chǎn)后背痛的原因

　　1.產(chǎn)后喂奶或家務(wù)勞動(dòng)時(shí)姿勢不當(dāng)

　　很多新媽媽都是因?yàn)椴溉榈淖藙莼蛘咦黾覄?wù)的姿勢不正確，使腰部不能很好地放松，從而誘發(fā)腰肌勞損而產(chǎn)生疼痛。無論是照顧寶寶還是做家務(wù)，媽媽都需要經(jīng)常彎腰。而且堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽每天給寶寶喂奶的時(shí)間長，次數(shù)又多，長時(shí)間的固定姿勢會(huì)引起單側(cè)腰部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致產(chǎn)后腰疼的發(fā)生。

　　還有的媽媽在產(chǎn)后從事家務(wù)勞動(dòng)時(shí)可能會(huì)久站、久蹲或者久坐，這些動(dòng)作也容易導(dǎo)致腰部肌肉處于不放松的狀態(tài)，如果不注意調(diào)整也會(huì)造成腰酸背痛。

　　2.產(chǎn)后勞累過度

　　新媽媽在產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，還要照顧寶寶，有些媽媽懷孕前身體素質(zhì)就差，很可能會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后勞累過度引起腰酸背疼。另外，孕婦在懷孕過程中，身體的骨骼系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列的變化，比如像骨關(guān)節(jié)會(huì)變得略為寬松，肌肉韌帶會(huì)拉長，韌帶的彈性下降。所以，新媽媽在產(chǎn)后如果休息不夠，或者過早地久站、久坐，容易致使妊娠時(shí)松弛了的骶髂韌帶不能恢復(fù)，從而引起肌肉、韌帶、結(jié)締組織勞損進(jìn)而引發(fā)疼痛。

　　3.生理性缺鈣

　　相當(dāng)比例的新媽媽在哺乳期產(chǎn)生腰疼、腰肌勞損都與缺鈣有關(guān)。在懷孕期間，孕婦由于受體內(nèi)激素的影響，身體的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一定的改變，其中鈣元素要參與骨的代謝，孕婦常規(guī)的飲食已經(jīng)不能滿足母親和嬰兒兩者對鈣的需求量。分娩之后，大部分媽媽又都在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，大量的鈣通過乳汁輸送給寶寶，因此新媽媽的鈣流失非常嚴(yán)重。很多媽媽就是因?yàn)槿焉锲陂g和哺乳期間沒能充分地補(bǔ)充鈣質(zhì)，而引起了腰疼，甚至部分媽媽還因?yàn)槿扁}患上了骨質(zhì)疏松。

　　4.產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全

　　產(chǎn)后由于子宮復(fù)舊不全也會(huì)導(dǎo)致腰酸背疼。子宮的正常位置是前傾前屈位，如果子宮出現(xiàn)后屈或者位置發(fā)生異常改變時(shí)，體內(nèi)支持子宮的韌帶受到過度牽引的同時(shí)也使部分神經(jīng)受到壓迫，會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰酸背痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血。

　　5.麻醉導(dǎo)致腰酸背疼

　　有的新媽媽是因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中使用麻醉而導(dǎo)致了產(chǎn)后的腰疼。目前，剖宮產(chǎn)比較常用的麻醉方式是椎管內(nèi)麻醉，在實(shí)施過程中，穿刺針要依次經(jīng)過腰背部特定的皮下組織、肌肉、韌帶等。它可能會(huì)導(dǎo)致腰背部的肌肉、韌帶損傷，像所有的侵入性操作一樣，這些組織損傷有個(gè)修復(fù)過程，如在術(shù)后不注意休息、護(hù)理，就會(huì)引起腰背疼痛。手術(shù)后臥姿不當(dāng)也可能導(dǎo)致腰背部疼痛的發(fā)生。

　　產(chǎn)后背痛的緩解

　　1、產(chǎn)后出現(xiàn)背部等肌肉的酸痛，可以用熱敷、按摩或浸泡熱水澡的方式來治療，這些方法可以促進(jìn)血液循環(huán)、使肌肉松弛并減輕疼痛和疲勞。此外，還要注意適當(dāng)休息，避免大量的勞動(dòng)。

　　2、如果醒來后發(fā)現(xiàn)背部僵硬的話，那么在睡覺時(shí)可以試著把枕頭或卷起來的毛巾墊在腿部正上方，以減輕背部的疼痛與不適。

　　3、如果背痛情況較嚴(yán)重或發(fā)展為持續(xù)性疼痛，那就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早治療。否則背部的毛病會(huì)演變成慢性疾病，最終難以矯正。