產(chǎn)婦沒奶的原因
有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后會出現(xiàn)少奶和無奶,有的因此放棄了母乳喂養(yǎng)。為什么產(chǎn)婦會沒奶呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)婦沒奶的原因,一起來看看。
產(chǎn)婦沒奶的原因
產(chǎn)前過分緊張,怕難產(chǎn),怕疼痛,因而吃不下,睡不著,精疲力竭,造成產(chǎn)程延長,機(jī)體的內(nèi)環(huán)境紊亂,影響了產(chǎn)后泌乳。
孕期無思想準(zhǔn)備,新生兒出生頭幾天啼哭,產(chǎn)婦感到束手無策,心情焦慮,懷疑自己的喂哺能力,認(rèn)為自己的乳汁不能滿足孩子的需求。
產(chǎn)后早期采用了奶瓶喂養(yǎng),使新生兒形成乳頭錯覺,不愿、不會吸吮母親的乳頭,因而對乳房刺激不力,使乳房排空減少,造成乳汁分泌減少。
新生兒吸吮次數(shù)少,力度弱,對乳房刺激不力。
一些錯誤的認(rèn)識使母親缺乏自己喂哺嬰兒的信心。例如,因為覺得乳房無脹感,故而認(rèn)為自己無奶或奶水不足;看到新生兒吃奶不久后即啼哭,認(rèn)為是奶少、孩子未吃飽的緣故;認(rèn)為孩子吃母乳,大便次數(shù)多而稀,不如吃牛奶的孩子大便干而少;認(rèn)為自己的奶不如牛奶顏色濃,懷疑自己的奶質(zhì)不佳。還有的母親認(rèn)為哺乳后會使乳房下垂,影響體形,因而在潛意識上排斥母乳喂養(yǎng)。這些懷疑和焦慮通過反射,影響了乳汁分泌的質(zhì)和量。
產(chǎn)婦沒奶怎么辦
乳汁的多少,既受內(nèi)分泌激素的控制,也取決于乳房組織本身的發(fā)育狀況,這都屬于先天條件。
除此之外,要維持足夠的奶量,產(chǎn)婦還須注意的是哺乳期內(nèi)要有充足的睡眠和休息,多曬太陽,多呼吸新鮮空氣,起居飲食要有規(guī)律,生活節(jié)奏不要過于緊張。
另外,適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉類、蛋類等,多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是要喝易發(fā)奶的湯水,如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等,都會使奶量增多。
三是保持精神愉快,消除憂慮。哺乳期婦女,遇到緊急事情以后,奶水會立即減少,所以要保持心情愉快,消除各種憂慮。
四是要養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣。有規(guī)律地讓嬰兒吸吮乳頭,能反射性地促進(jìn)乳腺分泌,維持充足的乳量。
五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過多或因其他原因不能吸完,可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干凈,越有利于下次乳汁的分泌。
六是當(dāng)產(chǎn)后初期發(fā)現(xiàn)乳汁分泌過多時,要及早請醫(yī)生診治,切不可任其發(fā)展下去。由此可見,一般哺乳母親在哺乳期只要攝取適量的營養(yǎng)就行了,并非吃得好吃得多,長得肥胖乳汁才多。所以哺乳不會使產(chǎn)婦體型變化很大,只要注意控制體重就沒有問題。
產(chǎn)婦沒奶的食療
豆腐酒釀湯
此湯具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用。婦女產(chǎn)后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促進(jìn)子宮恢復(fù),有利于產(chǎn)后惡露的排除。
原料:
豆腐250克,紅糖、酒釀50克。
制作:
1、將豆腐切成小骨牌塊。
2、鍋置火上,加入適量清水煮沸,把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內(nèi),煮15-20分鐘即可食用。
特點(diǎn):
湯甜、酒味香。
鯽魚燉蛋
鯽魚含游離氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補(bǔ)中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。
鯽魚與滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的雞蛋共制成菜,具有生精養(yǎng)血、補(bǔ)益臟腑、下乳催奶作用。婦女產(chǎn)后食用,既可增進(jìn)乳汁分泌,雙能促進(jìn)母體恢復(fù),相得益彰。
原料:
鯽魚2條(約500克),雞蛋1個,生姜絲5克,精鹽6克,植物油15克。
制作:
1、將鮮活鯽魚去鱗、鍶、內(nèi)臟,用清水洗凈,在魚身兩側(cè)劃幾道斜刀花。
2、煲置火上,放入適量清水,旺火燒開,下鯽魚及精鹽5克,燒1分鐘左右,連湯盛入碗內(nèi),等用。
3、雞蛋磕入碗內(nèi),加清水125克、精鹽1克,攪打均勻,上籠蒸至凝固,取出,隨即將鯽魚放上,澆入煮魚原湯,撒上姜絲,淋上植物油,再放蒸籠里,上火蒸5-10分鐘,即可取出食用。
花生雞腳湯
此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養(yǎng)血催乳、活血止血、強(qiáng)筋健骨的功效。婦女產(chǎn)后食用,能促進(jìn)乳汁分泌,有利子宮恢復(fù),促進(jìn)惡露排除,防止產(chǎn)后出血。
原料:
雞腳10只(約200克),花生50克,黃酒5克,姜片、精鹽各3克,味精1克,雞油10克。
制作:
1、將雞腳剪去爪尖,洗凈;花生米放入溫水中浸半小時,換清水洗凈。
2、鍋置火上,加入適量清水,用旺火煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、姜片,鍋加蓋,煮2小時,加精鹽、味精調(diào)好口味,再用文火燜煮一會兒,淋上雞油,即可食用。
特點(diǎn):
清淡可口。