我們或許都有這樣的體驗(yàn)：在剛?cè)胨瘯r，我們常常會被身體突然一下的抽搐而驚醒。入睡前身體為什么會突然抽搐?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的不自覺身體抽搐下的原因，一起來看看。

　　不自覺身體抽搐下的原因

　　一、人的精神壓力較大時，由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以可能會引起抽搐。

　　二、人體的鈣大量流失，缺鈣導(dǎo)致抽搐。

　　三、缺乏鍛煉，體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因。

　　四、也有些人是因?yàn)楸旧砭陀袧撛诘陌d癇病，這種病癥在無意識的狀態(tài)下表現(xiàn)會相對明顯。

　　五、睡前由于運(yùn)動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會引起抽搐。

　　不自覺身體抽搐下怎么辦

　　宜用當(dāng)歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血,平肝鎮(zhèn)驚.

　　多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，有空也可以多曬太陽,這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了.

　　突然抽搐一下的鑒別診斷

　　睡夢中數(shù)次因下肢抽動而驚醒，難以安睡，為肌肉陣攣綜合征，在這種情況下需要找醫(yī)生尋求抑制反射的藥物治療?！≡S多人都有過在夜間睡眠過程中出現(xiàn)小腿抽筋的經(jīng)歷。小腿抽筋實(shí)際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強(qiáng)度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強(qiáng)度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發(fā)作時可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒。

　　抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時紊亂的一種表現(xiàn)。人體肌肉的運(yùn)動是受大腦控制的，當(dāng)管理肌肉運(yùn)動的大腦有關(guān)細(xì)胞暫時過度興奮時，就會發(fā)生不能自控的肌肉運(yùn)動，可局限于某群肌肉或身體一側(cè)，或波及全身，即抽筋。

　　睡覺時有時似乎有點(diǎn)征兆似的突然全身(腿)驚厥抽搐一下，驚醒了，自發(fā)的，無外力干擾的驚厥抽搐。

　　入睡時，連接大腦和下肢的運(yùn)動指令十分弱。這種現(xiàn)象是往來于脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結(jié)果。成年女性每5人中就有1人有過這種經(jīng)歷。多發(fā)于貧血、腎臟有問題或孕婦的身上。