月經(jīng)量少的原因及調(diào)理方法
月經(jīng)過少是指月經(jīng)周期正常，經(jīng)量明顯減少，或行經(jīng)時(shí)間不足2天，甚至點(diǎn)滴即凈者。月經(jīng)量少也是女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，月經(jīng)量少的原因是什么?月經(jīng)量少怎么調(diào)理呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的月經(jīng)量少的原因及調(diào)理方法，歡迎閱讀。
月經(jīng)量少的原因
一、生理原因
1、女性平時(shí)如果不注意飲食，營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡，如過度節(jié)食，便可對(duì)女性正常月經(jīng)造成影響，導(dǎo)致女性月經(jīng)量少。
2、女性在平時(shí)如果不注意作息，如作息無度、經(jīng)常熬夜等，也可對(duì)正常月經(jīng)造成影響，可導(dǎo)致月經(jīng)量少。
3、如悲傷、苦悶、緊張、壓力大等的不良情緒或是因某些因素影響而情緒劇烈波動(dòng)等，也可對(duì)女性正常月經(jīng)造成影響，因而女性在平時(shí)如果不注意情志的調(diào)節(jié)，便容易發(fā)生月經(jīng)量少的現(xiàn)象。
4、女性在經(jīng)期不注意做好保健，則也可發(fā)生月經(jīng)量少。如經(jīng)期受寒可導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過分抽縮而發(fā)生月經(jīng)量過少。
二、病理原因
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀
1、女性如果患有子宮內(nèi)膜結(jié)核，則可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受此破壞而影響正常月經(jīng)，導(dǎo)致女性月經(jīng)量少。
2、女性如果存在先天性子宮發(fā)育不良，或者子宮內(nèi)膜脫落比較少，便也可導(dǎo)致女性月經(jīng)量少。
3、女性如果卵巢發(fā)育不全，則可影響雌激素及孕激素的分泌，進(jìn)而影響女性的正常月經(jīng)，可導(dǎo)致女性發(fā)生月經(jīng)量少的問題。
4、一些宮腔手術(shù)，如人工流產(chǎn)，如果造成女性子宮內(nèi)膜損傷過度或是導(dǎo)致宮腔粘連，則可導(dǎo)致女性月經(jīng)量少，嚴(yán)重的甚至發(fā)生閉經(jīng)。
5、女性如果存在一些婦科疾病，則也可能會(huì)對(duì)正常月經(jīng)造成影響，可能發(fā)生月經(jīng)量少的問題。
女性如果發(fā)生月經(jīng)量少，無論是何種原因?qū)е碌?，都?yīng)該引起重視，及時(shí)治療調(diào)理，以免危害身體健康。
月經(jīng)量很少的原因
1、營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致經(jīng)量過少：女生對(duì)飲食的要求一直都很高，每次吃飯都像挑男朋友一樣，嫌這個(gè)不好吃，嫌那個(gè)會(huì)發(fā)胖。漢中遠(yuǎn)大婦產(chǎn)醫(yī)院專家解析，而這也就養(yǎng)成了挑食和偏食的習(xí)慣，后導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)和熱量都攝入不足，這也許就是導(dǎo)致經(jīng)量變少的原因。
2、作息不規(guī)律導(dǎo)致經(jīng)量變少：熬夜狂歡總是對(duì)身體影響大的，要是再加上受寒，那么女性出現(xiàn)經(jīng)量變少就很有可能了。
3、精神狀態(tài)改變導(dǎo)致經(jīng)量表少：生悶氣、或在精神上受到刺激，或產(chǎn)生了心理創(chuàng)傷都可能導(dǎo)致經(jīng)量少。
4、雌激素減少導(dǎo)致經(jīng)量減少：在雌激素的作用下女性子宮內(nèi)膜增厚脫落，終形成月經(jīng)。而如果女性體內(nèi)雌激素不夠，月經(jīng)量就會(huì)變少，也有可能會(huì)不如期到來。
5、其他原因?qū)е陆?jīng)量變少：不排卵、內(nèi)分泌失調(diào)、身體其他激素異常、流產(chǎn)/刮宮導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄、子宮內(nèi)膜的結(jié)核病變等等也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量少。
女性月經(jīng)不調(diào)的造成原因有哪些
一、不良生活習(xí)慣
女性在平時(shí)如果不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如飲食不科學(xué)健康、作息不合理規(guī)律、不注意衛(wèi)生、不注意調(diào)節(jié)情志等，則可對(duì)女性正常月經(jīng)造成不良影響，可因此而導(dǎo)致女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
二、肝功能異常
女性如果存在肝功能異常的問題，則可影響女性荷爾蒙的分泌，進(jìn)而便可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
三、凝血功能障礙
女性如果存在凝血功能障礙的問題，則可致使女性在月經(jīng)來潮后自行止血困難，從而致使女性發(fā)生月經(jīng)量增多等的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。
四、甲狀腺功能異常
女性甲狀腺功能異?？捎绊懧殉驳恼９δ?，致使卵巢功能失調(diào)，進(jìn)而便可對(duì)女性的正常月經(jīng)造成影響，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
五、婦科疾病
女性患有一些婦科疾病，如婦科炎癥、婦科腫瘤等，則也可對(duì)女性的正常月經(jīng)造成影響，是導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)常見因素。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
2、月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
月經(jīng)量少吃什么好
月經(jīng)量少應(yīng)視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳食用：
1、血瘀型。
月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時(shí)小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時(shí)宜活血化瘀。月經(jīng)量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個(gè)，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。
2、痰濕型。
體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長(zhǎng)痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動(dòng)，減輕體重。月經(jīng)量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
3、血虛型。
此種體質(zhì)的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質(zhì)地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質(zhì)淡白，苔薄白，脈細(xì)弱。平時(shí)應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補(bǔ)氣、養(yǎng)血。 四物烏骨雞--熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。
4、宮寒型。
這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時(shí)，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。
艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會(huì)有惡心、嘔吐的副作用)。
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