為什么哺乳期會掉頭發(fā)
為什么哺乳期會掉頭發(fā)
不少女性朋友都有一頭烏黑亮麗的秀發(fā),可是在懷孕分娩之后進入哺乳期時頭發(fā)就發(fā)生了改變,開始變黃并且有了不同程度的脫發(fā)。這是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的哺乳期掉頭發(fā)的原因,一起來看看。
哺乳期掉頭發(fā)的原因
產(chǎn)后脫發(fā)是因為頭發(fā)和其它組織一樣,也要進行新陳代謝。一般來說,人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的,人們不易覺察,婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān);雌激素水平高時,頭發(fā)更新速度會變慢;雌激素水平低時,頭發(fā)的更新速度會加快。
婦女在妊娠期間,身體內(nèi)分泌的“總管家”——腦垂體會出現(xiàn)生理性肥肉大。受其影響,孕女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來,頭發(fā)的壽命就延長了,脫發(fā)的速度也就變慢了,大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”,于是就出來了產(chǎn)后脫發(fā)。
此外,產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素明顯相關(guān),有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情緒低落,郁郁寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激,大腦皮層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂,控制頭皮血管的神經(jīng)亦失調(diào),使頭皮供血減少,以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調(diào),不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求。產(chǎn)后哺乳期又挑食、偏食,造成營養(yǎng)不良,頭發(fā)也容易折斷、脫落。
哺乳期掉頭發(fā)的預(yù)防
首先,婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。
第二,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。
第三,經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發(fā)生長。第四,在醫(yī)生指導(dǎo)下,產(chǎn)后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對孩子產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的益處。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā),也不要心慌害怕,可服用維生素B6,養(yǎng)血發(fā)生膠囊。外用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進頭發(fā)生長。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6-9個月后即可恢復(fù),重新長出秀發(fā)。