長(zhǎng)不高的原因

遺傳因素

與身高有密切關(guān)系的小腿、大腿骨的良好發(fā)育對(duì)長(zhǎng)高起著重要作用，一般在第二個(gè)發(fā)育高峰期增長(zhǎng)最快。而與身高關(guān)系最密切的脊柱椎骨則比小腿骨頭的增殖發(fā)育期要長(zhǎng)得多，故人體第二個(gè)發(fā)育高峰期過(guò)后，骨頭并沒(méi)有完全停止生長(zhǎng)，只是處于緩慢的生長(zhǎng)期。身體各個(gè)“零件”的發(fā)育質(zhì)量的確需要父母的遺傳因子發(fā)揮重要作用。

環(huán)境因素

生長(zhǎng)學(xué)專家認(rèn)為，除了不同遺傳基因的影響，生活條件的改變也會(huì)使人的平均身高產(chǎn)生根本的變化。疾病能影響骨骼的發(fā)育，如垂體疾病，垂體合成的生長(zhǎng)激素過(guò)多或過(guò)少，均可影響身高。性激素促使骨骼發(fā)育，可是如過(guò)早產(chǎn)生大量性激素造成性早熟，則骨骼過(guò)早閉合，開(kāi)始個(gè)子長(zhǎng)得快，而發(fā)育成熟之后反而比同年齡人矮;體育鍛煉不僅增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于長(zhǎng)高，有人統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年，比不參加體育鍛煉的青少年可高出4厘米左右。醫(yī)學(xué)的進(jìn)步、生活習(xí)慣的改變和個(gè)人保健的加強(qiáng)，對(duì)身高都起著積極的作用。

時(shí)間因素

然而，科學(xué)家又發(fā)現(xiàn)，靠正確的飲食雖然可以調(diào)整身高，但必須從幼兒時(shí)代開(kāi)始。讓15歲的小個(gè)子拼命吃肉，吃得再多也無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)樗堰^(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育最佳時(shí)機(jī)。如果讓14歲以下的少年大吃牛排，他就極有希望增高數(shù)厘米。據(jù)日本專家考證，人的身高決定于出生第一年里的營(yíng)養(yǎng)狀況，過(guò)了這一時(shí)期再多的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)發(fā)揮太大作用。其中動(dòng)物蛋白質(zhì)尤其關(guān)鍵，1910~2000年之間日本人攝取的熱量幾乎沒(méi)有變化，但是，動(dòng)物蛋白質(zhì)卻增加了10倍以上，所以，在近一個(gè)世紀(jì)的時(shí)間里，平均身高增加了20厘米。