臉色發(fā)黃，身材瘦小，吃飯時(shí)推推搡搡，抵抗力也差，媽媽看著寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，臉色差的樣子，當(dāng)然是十分心痛。寶寶為什么會(huì)臉色差呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的，一起來(lái)看看。

　　寶寶臉色差的原因

　　原因一：喂養(yǎng)不當(dāng)

　　在孩子添加輔食期時(shí)，有些媽咪操之過(guò)急，在添加蛋黃、面條這類(lèi)食物時(shí)要么添加太早，要么添加太多，寶寶的腸胃還很薄弱，無(wú)法消化吸收那么多的食物，容易造成積食，長(zhǎng)期用這種喂養(yǎng)方法，孩子的食欲自然不好了。這類(lèi)屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

　　原因二：飲食習(xí)慣不好

　　常吃冷飲、愛(ài)吃垃圾食品也會(huì)影響孩子正常吸收營(yíng)養(yǎng)。一方面，冷飲、雪糕這類(lèi)冰涼的食物會(huì)影響腸胃各種消化酶的分泌，造成消化功能紊亂。另一方面，垃圾食品、零食吃得太多，會(huì)降低孩子吃正餐的食欲，孩子無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)，自然容易面黃肌瘦。這類(lèi)屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

　　原因三：由疾病引起

　　孩子長(zhǎng)期有嘔吐、拉肚子、習(xí)慣性便秘等癥狀或者肝炎，也會(huì)造成面黃肌瘦。長(zhǎng)期嘔吐和腹瀉會(huì)造成人體消化功能紊亂，而習(xí)慣性便秘則體現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)性差，肝臟出現(xiàn)疾病則會(huì)導(dǎo)致酶分泌改變，影響到人的食欲和消化。這類(lèi)屬于脾胃虛弱引起的面黃肌瘦。

　　寶寶臉色差的治療方法

　　一、雞肝芝麻粥

　　適合：4個(gè)月——1歲寶寶

　　原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。

　　制作方法：

　　1.將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎

　　2.將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀

　　3.大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

　　營(yíng)養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦!

　　二、泥鰍湯粥

　　適合：2歲——3歲寶寶

　　原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片。

　　制作方法：

　　1.將泥鰍去頭，剖腹去內(nèi)臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎

　　2.鍋內(nèi)注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜。煮開(kāi)后去浮沫，待泥鰍熟后，取湯

　　3.將泥鰍湯與大米同煮。

　　營(yíng)養(yǎng)提示：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶濕疹。

　　三、魚(yú)泥豆腐雞蛋羹

　　適合：4-6歲

　　材料：魚(yú)肉、豆腐、雞蛋

　　做法：

　　1、將魚(yú)肉洗凈，剁成泥狀

　　2、豆腐一小塊，放到碗里用勺子碾碎

　　3、把魚(yú)泥和豆腐泥放到一起，加上一個(gè)雞蛋、少許水?dāng)嚢杈鶆?/p>

　　4、放到鍋里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鱈魚(yú)塊，沒(méi)有小刺，而且肉質(zhì)比較細(xì)嫩。

　　四、豬肝瘦肉粥

　　適用：8個(gè)月―1歲的寶貝

　　原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

　　制法：

　　1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。

　　2.將大米洗干凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

　　五、四彩珍珠湯

　　適用：8個(gè)月―1歲的寶貝

　　原料：面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

　　制法：

　　1.將面粉放入盆內(nèi)，用筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。

　　2.將豬肉剁成肉末;菠菜用開(kāi)水焯一下，控去水，切成小段。

　　3.熱鍋入油，放點(diǎn)蔥姜末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開(kāi)。再放入小面疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然后倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。

　　六、胡蘿卜肉菜卷

　　適用：1歲―2歲的寶貝

　　原料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

　　制法：

　　1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加入適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵。

　　2.將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡。

　　3.把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水，揉勻，搟成面片。

　　4.面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。

　　七、雞血豆腐湯

　　適用：1歲―2歲的寶貝

　　原料：雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋，適量蔥花、醬油、鹽、香油、水淀粉。

　　制法：

　　1.把豆腐和雞血切成細(xì)條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細(xì)絲，下入鮮湯中燒開(kāi)，略煮片刻。

　　2.加入適量醬油、鹽，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。

　　八、棗泥肝羹

　　原料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半只，油、鹽適量。

　　制法：

　　1.紅棗用清水浸泡1小時(shí)后剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)核，將棗肉剁碎。

　　2.西紅柿用開(kāi)水燙過(guò)、去皮剁成泥。

　　3.豬肝用攪拌機(jī)打碎，去掉筋皮。

　　4.將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調(diào)味料和適量水，上鍋蒸熟即可。

　　營(yíng)養(yǎng)揭秘：紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風(fēng)味。同時(shí)紅棗和西紅柿中的維生素能促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，使肝泥中的鐵質(zhì)能更好地被寶寶利用。

　　九、燴肉丁鮮蘑

　　原料：熟肉100克，鮮蘑(紅蘑或白蘑)50克，高湯50克，料酒、醬油、精鹽、淀粉、油、蔥、姜、香油各適量。

　　制法：

　　1.將熟肉切丁，鮮蘑切片。

　　2.鍋內(nèi)加油，以蔥姜熗鍋，放入肉丁翻炒，加高湯，再加入鮮蘑及調(diào)味料。

　　3.加入淀粉勾芡。

　　4.出鍋裝盤(pán)時(shí)淋入香油即可。

　　營(yíng)養(yǎng)揭秘：本款菜肴汁濃，味鮮，其中的鮮蘑含鐵量非常高，肉中也含豐富鐵質(zhì)，是1歲以上寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)的實(shí)效菜肴。