90%以上的年輕女性在找男友時選擇有選擇不脫發(fā)男性，因?yàn)槊摪l(fā)在她們心中是最不帥的代名詞。由此許多脫發(fā)者成了無人打理的剩男，為什么20多歲男人掉頭發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對你們有用。

　　20多歲男人掉頭發(fā)的原因

　　洗頭太頻頻：

　　脫發(fā)的人以及發(fā)質(zhì)欠好的人是必定不能洗頭太頻頻的，主張發(fā)友2天洗一次頭，這個時刻是對比科學(xué)的。由于假如洗頭太頻頻會損傷到頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)變得暗淡浮躁。一起由于有些人的頭發(fā)自身質(zhì)量就很軟弱，洗一次頭發(fā)就掉一大堆頭發(fā)，這種狀況也應(yīng)當(dāng)削減洗頭的次數(shù)。假如你的頭發(fā)格外油膩，主張能夠思考天天洗一次頭，由于相對于發(fā)質(zhì)受損的價值，油脂阻塞毛囊的損害更大。

　　清潔護(hù)發(fā)素不完全：

　　許多人覺得運(yùn)用護(hù)發(fā)素在頭發(fā)停留時刻越長越好，覺得時刻越長越有助于養(yǎng)分吸收，正本這種主意也是過錯的。這兒賀氏育發(fā)堂主張?jiān)蹅冞\(yùn)用護(hù)發(fā)素和頭發(fā)觸摸不要超越10分鐘，否則假如時刻太長，反倒會使護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)，損壞頭發(fā)角質(zhì)，致使頭發(fā)變色，乃至致使掉發(fā)。所以，護(hù)發(fā)素清潔要完全，盡量不要有任何殘留。

　　洗完頭等候天然干：

　　許多人習(xí)氣洗頭發(fā)往后等頭發(fā)天然干，殊不知這么做對頭發(fā)十分欠好。咱們知道人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是打開的，打開就意味著軟弱，一些塵土、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入，長時間下去發(fā)質(zhì)必定會受損。為何許多人感受洗完頭發(fā)很快頭發(fā)就臟了、難受了?即是這個因素。主張?jiān)蹅儜?yīng)當(dāng)準(zhǔn)確的做法是最少把頭發(fā)擦至6、7成干，也能夠用吹風(fēng)機(jī)迅速吹干頭發(fā)，使毛鱗片閉合。

　　濕著頭發(fā)睡覺：

　　許多發(fā)友都有黑夜洗頭的習(xí)氣，正本黑夜洗頭正本也沒啥疑問，可是洗完頭往后一定要等頭發(fā)干了再睡覺，否則對頭發(fā)的損傷可就大了。

　　上面咱們已經(jīng)說了，濕著頭發(fā)的毛鱗片是打開的，簡單臟不說，還不耐沖突，而人在睡覺的時候頭發(fā)必定重復(fù)沖突，這么會致使你的頭發(fā)毛鱗片損壞的更嚴(yán)重，乃至直接就斷了。許多人睡覺起來發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)許多，枕頭上、床上處處都是，有部分因素即是這個!

　　護(hù)發(fā)素當(dāng)洗發(fā)水用：

　　護(hù)發(fā)素盡管看起來和洗發(fā)水很相似，可是兩者成分有很大不一樣，護(hù)發(fā)素正本是不允許觸摸頭皮的，否則這不是護(hù)發(fā)而是毀發(fā)!準(zhǔn)確的做法是將護(hù)發(fā)素運(yùn)用在發(fā)尾，然后沖刷潔凈。

　　20多歲男人掉頭發(fā)怎么辦?

　　1、中藥內(nèi)治

　　可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服;加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

　　2、食膳療法

　　將茯苓、石蓮肉、紫珠米、黑芝麻以及菟絲子等中藥一起放入鍋中，并且加入適量的清水，用旺火煮開之后再添加適量的水，然后改用微火煮成粥，添加少許的食用鹽即可食用。每天食用1-2次，連續(xù)服用10-15天即可見效。此粥不但滋補(bǔ)腎陰健脾，而且具有一定的護(hù)發(fā)作用，非常適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

　　3、針灸療法

　　選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。

　　4、推拿按摩

　　用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。

　　脫發(fā)食譜

　　1、脂溢性脫發(fā)

　　常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。

　　食譜方：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。

　　2、病理性脫發(fā)

　　主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

　　食譜方：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。

　　3、化學(xué)性脫發(fā)

　　有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

　　食譜方：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

　　4、物理性脫發(fā)

　　空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

　　食譜方：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時洗頭。

　　5、營養(yǎng)性脫發(fā)

　　消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。

　　食譜方：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性脫發(fā)

　　大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

　　食譜方：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

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