月經推遲的原因
月經推遲的原因
正常的女性月經，月經周期平均為28天，月經持續(xù)時間一般為3-5天，月經期的月經血量為30-120毫升，多數(shù)在50毫升左右。為什么會月經推遲呢?以下就是學習啦小編做的整理，希望對你們有用。
月經推遲的原因
1、懷孕：如果發(fā)生妊娠，月經便停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、嘔吐、惡心等癥狀。
2、精神因素：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。
3、過度減肥：許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，從而導致月經推遲。
4、藥物副作用：服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現(xiàn)月經紊亂。
5、宮頸粘連：經血因為粘連在宮頸不能正常排出，聚集在子宮內，患者會有周期性腹痛，B超檢查可見宮腔內有也行暗區(qū)，往往需要到醫(yī)院行宮頸擴張術。這種情況不及時改善會導致子宮內膜異位。
6、內分泌失調：臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進行治療。
7、慢性疾?。阂恍┏Ｒ姷穆愿窝住⒎谓Y核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導致月經推遲。
月經推遲怎么辦?
首先，要優(yōu)先排除懷孕的可能性。比如，在近期的性生活當中，是否存在可能導致意外懷孕的行為?或者在此前的生活中，是否發(fā)生過相類似的情況?當女性經期推遲7天以上時，可以使用早早孕試紙進行初步檢查，然后再到醫(yī)院進行正規(guī)檢查。如果近期沒有發(fā)生過可能導致懷孕的性行為，那么這種可能性可以直接排除。
第二，考慮是否屬于月經不調、內分泌紊亂的情況。一般來講，心情波動大、環(huán)境變化、氣候異常、服用藥物等情況，都有可能引起經期推遲。此外，過多的服食冷飲，或吃了太多涼性食物，也會導致月經推遲。
第三，要注意調節(jié)心情。越是煩躁緊張的時候，月經越不會如期而至。當你放松下來，不再煩惱不再憂慮時，大姨媽恰恰就來了，這是許多女性都體驗過的奇妙經歷。
第四，要注意保暖。冷、涼對女性身體的傷害很大，在月經方面尤其如此。當月經推遲的時候，一定要注意采取更多的保暖措施，尤其夜晚睡覺不要著涼。夏季是女性月經推遲的多發(fā)季節(jié)，除天氣原因外，跟女性夜晚吹空調的睡眠習慣也有關系。
第五，可借助外部力量，比如喝紅糖水、當歸水等。雖然此種做法并不一定有充分的科學依據(jù)，但許多女性都曾有過這種情況，在喝紅糖或當歸之后第二天就來了月經。
月經的護理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛(wèi)生，預防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
調理參考
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗凈去內臟，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
組成：山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。
作用：補腎調經，適用于女子青春期由于腎虛所致的月經無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰背酸痛，頭暈耳鳴。
禁忌飲食
禁忌1：吃咸食：女性在月經來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
禁忌3：吃刺激性食物：月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經或月經紊亂。
禁忌5：吃油炸油膩食物。
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