寶寶最近不愛(ài)吃飯是什么原因
寶寶最近不愛(ài)吃飯是什么原因
吃飯看似是簡(jiǎn)單,但到了寶寶那里也許就成了難題,為什么寶寶最近不愛(ài)吃飯呢?應(yīng)該怎么預(yù)防呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對(duì)你們有用。
寶寶最近不愛(ài)吃飯的原因
1.父母嬌慣寶寶
現(xiàn)在的寶寶都很幸福，因?yàn)楝F(xiàn)在家里獨(dú)生子女多，父母對(duì)寶寶疼愛(ài)有加。于是寶寶想吃東西就給他吃，寶寶喜歡吃什么就給他買什么，這樣就會(huì)導(dǎo)致一些寶寶吃過(guò)多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒(méi)有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會(huì)沒(méi)有饑餓感，寶寶自然會(huì)食欲不佳。
2.喂養(yǎng)不當(dāng)
如果輔食添加不及時(shí)，寶寶子到了該斷奶的年齡還沒(méi)有能力進(jìn)食乳類以外的食品，就會(huì)影響寶寶咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會(huì)影響到寶寶的進(jìn)食興趣。
3.寶寶生活時(shí)間不規(guī)律
對(duì)于2歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
4.飲食環(huán)境與厭食
吃飯的環(huán)境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開(kāi)著電話，又有人在吸煙喝酒等一些情況都會(huì)影響到寶寶的胃口。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下，孩子不能集中精神來(lái)吃飯，這樣的環(huán)境都不利于寶寶進(jìn)餐，還有可能影響到寶寶的身心健康。
寶寶最近不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?
避免激烈運(yùn)動(dòng)。孩子在吃飯前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埱斑\(yùn)動(dòng)劇烈，容易肚子疼，自然孩子就不能好好吃飯了。
杜絕飯前餐。此外，用餐前盡量不要讓孩子吃零食，特別是甜點(diǎn)心、巧克力、雪糕等，使孩子空著肚子等待吃飯，餓他一頓，方知食物是美味的。
補(bǔ)鋅提高味覺(jué)。據(jù)調(diào)查1歲到5歲的孩子，60%是因?yàn)槿变\導(dǎo)致的不愛(ài)吃飯。鋅是唾液味覺(jué)素重要成分之一，可直接影響味蕾，缺鋅還會(huì)使黏膜增生和角化不全，臨床上，補(bǔ)鋅已是治療厭食偏食的主要方式，家長(zhǎng)可以給孩子在飯前吃點(diǎn)新稀寶牌鋅硒寶片，蛋卷味補(bǔ)鋅吸收快，飯前吃兩片可以改善孩子食欲。
餐具。有心的家長(zhǎng)還可以把孩子食物、餐具和大人的分開(kāi)，精美的餐盤勺子叉子杯子都可以有，讓他學(xué)會(huì)使用各種餐具，且有一個(gè)很好的心情進(jìn)食。
食物。把菜做得漂亮可愛(ài)，孩子對(duì)食物有外觀上的要求，應(yīng)盡量把色彩搭配得五彩斑斕，形狀做得美觀可愛(ài)，讓孩子覺(jué)得吃飯充滿樂(lè)趣。
預(yù)防寶寶不愛(ài)吃飯的方法
1.就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。有人做試驗(yàn)，紅色的餐具可促進(jìn)幼兒消化液的分泌。就餐時(shí)可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，但不可邊吃邊看電視。 2.餐前氣氛應(yīng)輕松、愉快、積極，準(zhǔn)備飯菜時(shí)，可與孩子一起去市場(chǎng)買菜，讓孩子做力所能及的勞動(dòng)，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識(shí)地培養(yǎng)孩子做家務(wù)，使孩子覺(jué)得自己做的飯菜更有味道，提高進(jìn)餐的積極性。
3.父母情緒平靜、和氣，進(jìn)餐時(shí)對(duì)孩子不要過(guò)分遷就，否則會(huì)加重其消極心理，對(duì)偏食、挑食起助長(zhǎng)作用。平時(shí)，遇到不順心的事，不可采取訓(xùn)斥、恐嚇、懲罰等強(qiáng)制性手段，否則會(huì)使孩子產(chǎn)生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。
4.提高烹調(diào)水平，變換花色品種，輔以恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。幼兒對(duì)色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時(shí)，成人的正確評(píng)價(jià)可起到“向?qū)?rdquo;作用。如成人說(shuō)“這種菜吃了能長(zhǎng)高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會(huì)樂(lè)于接受的。
5.當(dāng)幼兒不愿吃某種食物或不愿進(jìn)餐時(shí)，不要消極打罵，可以讓其暫時(shí)離開(kāi)餐桌，飯后再慢慢講道理。這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理，從而使孩子能順利進(jìn)餐。
6.順其自然，不強(qiáng)迫孩子。在孩子食欲不振時(shí)少吃一頓并無(wú)多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個(gè)休整機(jī)會(huì)。對(duì)兒童消化功能恢復(fù)有益。多數(shù)孩子餓了自然會(huì)產(chǎn)生食欲，自然會(huì)吃。有些父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，強(qiáng)迫孩子多吃，并嚴(yán)厲訓(xùn)斥、非吃不可，這對(duì)孩子的機(jī)體和個(gè)性都是一種可怕的壓制，使孩子認(rèn)為進(jìn)食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。
此外，每個(gè)家庭都應(yīng)有就餐的固定房間、餐桌，每人有固定的坐位，養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以增加食欲，切忌捧著飯碗邊走邊吃邊玩。
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