女性的月經(jīng)周期一般在三十天左右，提前或推遲7天左右也都屬于正?，F(xiàn)象。但是一旦超過7天月經(jīng)仍然沒來的話就叫做月經(jīng)推遲。導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因是什么呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹。

　　導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因

　　1.情緒異常

　　情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

　　2.寒冷刺激

　　寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

　　3.節(jié)食

　　節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　4.嗜煙酒

　　嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　月經(jīng)經(jīng)常推遲該怎么辦

　　1、注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染：注意私處的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間，絕對不能過性生活。注意保暖，避免寒冷的刺激。不要過度勞累。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　2、勤換衣服：內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　3、多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者，平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、菠菜、豬肉、豆?jié){、豬肝、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　月經(jīng)推遲多久算正常

　　一般說來，對周期規(guī)律的女性而言，周期前后浮動1～2天算正常，當(dāng)然是指正常情況下。

　　若情緒有波動或者環(huán)境改變造成了影響，再有象你說的性生活過后，有可能導(dǎo)致最近幾個周期(一般只影響1個周期)的不規(guī)律。導(dǎo)致提前或者推遲，量也有所改變。

　　若你的周期一直比較規(guī)律，且大于25天，可以從日歷法查到你上次的生活處在安全期，即懷孕的可能性不大。

　　至于那幾天小腹疼(隔一會疼一次)，是正常現(xiàn)象，多是由于過激的生活造成的，過幾天就會得到緩解。不用擔(dān)心。

　　另外越是擔(dān)心，可能情緒波動也越大。導(dǎo)致延遲的時間更長。但是一般不超過10天，問題都不大。

　　月經(jīng)推遲注意事項

　　月經(jīng)易受到多種因素的影響，如環(huán)境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現(xiàn)推遲或提前現(xiàn)象，一般在7天以上為正常范圍，但是月經(jīng)如果以往正常，這次卻推遲10天了，并且期間有過同房，很有或許是懷孕了，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，了解有無妊娠。此外，一些女性有服用過避孕藥，還應(yīng)留意是避孕藥副作用引起的月經(jīng)不調(diào)的或許，千萬不能大意。

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