頸部疼痛原因很多，可能有頸椎綜合癥、頸肩肌筋膜癥、外傷、落枕、心理因素等組成，下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)的關(guān)于頸部痛的原因的內(nèi)容，歡迎大家閱讀!

　　頸部痛的原因

　　頸部軟組織勞損

　　頸部軟組織勞損，是指頸部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，損傷后產(chǎn)生炎癥、痙攣、粘連、鈣化，主要表現(xiàn)為頸肩部疼痛伴活動(dòng)障礙。是臨床上較為常見(jiàn)的疾病?？捎杉毙酝鈧?、慢性姿勢(shì)性損傷等引起，而氣候環(huán)境的變化可誘發(fā)。治療主要是對(duì)癥治療，糾正不良習(xí)慣。急性期頸項(xiàng)部制動(dòng)，慢性期適度活動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力;避免風(fēng)寒濕冷。

　　頸椎病

　　是由于頸椎的退行性變而刺激或壓迫周圍的血管。神經(jīng)等，引起肩臂或眩暈、癱瘓等多種癥狀，但以肩臂痛占大多數(shù)，所以稱頸肩綜合癥。有人做過(guò)調(diào)查，50歲左右的人有25%患過(guò)或正在患頸椎病，60歲達(dá)50%，70歲則更高。可見(jiàn)頸椎病史臨床常見(jiàn)的多發(fā)病。

　　頸椎間盤(pán)突出癥

　　頸椎間盤(pán)突出癥，是由于頸部突然無(wú)防備的過(guò)度活動(dòng)或椎間盤(pán)發(fā)生退變而引起頸部椎間盤(pán)突出所出現(xiàn)的一系列證候。臨床上有急性和慢性頸椎間盤(pán)突出癥之分。急性頸椎間盤(pán)突出癥是指由輕重不等的頸部外傷史，影像學(xué)檢查證實(shí)有椎間盤(pán)突出或破裂而無(wú)頸椎骨折或脫位，并有相應(yīng)臨床表現(xiàn)者。慢性頸椎間盤(pán)突出癥與頸椎病相似，但不相同。前者一般發(fā)病年齡較輕，病情發(fā)展迅速，病損范圍僅1-2個(gè)椎間隙，CT、MRI檢查由椎間盤(pán)突出。

　　頸部外傷后綜合征

　　頸部外傷后綜合征，是指在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下，頸椎在突發(fā)過(guò)伸損傷后，繼而因?yàn)闋繌埛瓷湟疬^(guò)屈，或過(guò)屈損傷后繼而過(guò)伸，導(dǎo)致頸部肌肉強(qiáng)烈收縮、牽拉，使得肌肉、筋膜、韌帶、脊柱等組織損傷，出現(xiàn)以頸部疼痛、活動(dòng)受限為主要癥狀的綜合征。本病是汽車駕駛?cè)藛T頸部受傷后的常見(jiàn)病。本病與頸部軟組織勞損相類似。不同之處在于本病有明確的外傷史，而頸部軟組織勞損則是一長(zhǎng)期積累而起的一種慢性疾病。

　　另外：導(dǎo)致頸部疼痛的病因尚有寰樞關(guān)節(jié)綜合征、枕大神經(jīng)嵌壓綜合征等。

　　頸部痛的治療方法

　　1. 考慮服用止痛藥

　　是的，大多疼痛都可以考慮止痛藥，特別是慢性疼痛。不過(guò)，一般建議疼痛影響到心情、生活時(shí)，考慮使用布洛芬、阿司匹林等非處方止痛藥。

　　但是，一定要按說(shuō)明書(shū)的劑量、用法服用。對(duì)于有胃潰瘍、消化道出血、嚴(yán)重肝腎功能不全等疾病的朋友，建議咨詢醫(yī)生后再考慮是否服用。

　　2. 冷敷或熱敷

　　頸部疼痛時(shí)該冷敷還是熱敷，是個(gè)不太確定的事。

　　落枕也屬于頸肩部筋膜炎，但一般建議熱敷，用熱毛巾、熱水袋對(duì)頸部進(jìn)行熱敷。

　　不過(guò)對(duì)于因坐姿不正確引起的頸部疼痛，通常建議剛疼痛的 48～72 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，隨后進(jìn)行熱敷。

　　注意不要在睡眠時(shí)進(jìn)行冷敷或熱敷，避免睡著后造成頸部皮膚的凍傷或燙傷。

　　3. 注意休息

　　疼痛剛出現(xiàn)的幾天里，避免劇烈的頸部運(yùn)動(dòng)，這會(huì)加重頸部炎癥及疼痛。但是可以嘗試一些簡(jiǎn)單、輕柔的轉(zhuǎn)頸及屈伸動(dòng)作。

　　4. 輕柔的按摩

　　頸部疼痛時(shí)，輕柔的按摩能幫助緩解疼痛。但是千萬(wàn)不能生硬的強(qiáng)掰或旋轉(zhuǎn)頸部，更不可強(qiáng)求掰出響聲。特別是中老年朋友，因?yàn)轭i椎老化、狹窄等，更要謹(jǐn)慎按摩，避免造成進(jìn)一步的損傷。

　　5. 選個(gè)好枕頭

　　枕頭不要過(guò)高，壓縮后為一個(gè)拳頭的高度比較合適。同時(shí)也不要太軟，要有足夠的硬度支撐頸部的重量。

　　6. 這些情況立即去醫(yī)院

　　不良坐姿、睡姿等造成的頸部筋膜炎或肌肉緊張，通常無(wú)大礙。但是，頸部疼痛也可能是一些嚴(yán)重疾病引起的，比如腦膜炎、頸椎骨折、甚至極少見(jiàn)的心梗等。所以，當(dāng)出現(xiàn)下列任何一種癥狀時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院：

　　頸部疼痛還有發(fā)燒、頭痛、頸部僵直;

　　高處墜落、車禍等外傷后出現(xiàn)的頸部疼痛;

　　呼吸短促、出汗、惡心嘔吐等。

　　7. 這些情況盡早去醫(yī)院

　　自行處理一周后仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn);

　　手臂、手掌等上肢發(fā)麻、無(wú)力或感覺(jué)異常;

　　頸部疼痛的同時(shí)還有呼吸或吞咽食物困難;

　　頸部疼痛嚴(yán)重，影響到正常工作生活;

　　頸部疼痛同時(shí)還有大小便失控;

　　頸部疼痛伴下肢麻木、行走困難、失去平衡等。

　　預(yù)防頸部疼痛的健身操

　　1、支撐頭部

　　壓力大的時(shí)候，頸部的肌肉處于緊張狀態(tài)，這會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態(tài)，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3—5分鐘。

　　2、抬升運(yùn)動(dòng)

　　這個(gè)方法適合整天坐在辦公室里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘，重復(fù)幾次?？梢藻憻捈绮考∪?、放松頸部。

　　3、收縮肩部

　　這適合晚上在家看電視的時(shí)候進(jìn)行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長(zhǎng)高一樣。然后將雙手放到腿上，此時(shí)讓雙肩向后靠攏。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒鐘后放松，然后再重復(fù)幾次。

　　4、“烏龜探頭”

　　模仿烏龜向前探頭，并保持下巴水平，重復(fù)做十幾次。這個(gè)方法適合司機(jī)和長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的人。在人們開(kāi)車或者長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦 屏幕的時(shí)候，總是習(xí)慣性地將頭向前伸，因?yàn)轭^部很重，這樣頸部必須長(zhǎng)時(shí)間承受頭部帶來(lái)的重量。不僅會(huì)使頸部酸痛，還會(huì)帶來(lái)頭痛。

　　5、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部

　　每隔一小時(shí)，低頭讓下巴盡量靠近胸部，然后360度旋轉(zhuǎn)頸部，重復(fù)幾次。

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