老感覺口渴是什么原因
老感覺口渴是什么原因
會感覺口渴的病有很多，但是有的人就是習慣把水帶在身上，習慣成自然不是病。為什么會口渴，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
老感覺口渴的原因
1、糖尿病
糖尿病會增加患者脫水的風險，特別是在病人還沒意識到自己患病時。當血糖水平過高時，身體會向腎臟施加更多的壓力，讓它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。美國匹茲堡大學醫(yī)學中心急癥護理部門主任希瑟·羅森教授認為，經(jīng)常排尿就會引發(fā)口渴感。這就會導致病人喝下更多的液體，讓這一問題更為復雜化。如果你出現(xiàn)了過度口渴和排尿增多，以及不明原因的體重減輕、疲勞或煩躁不安，就需要做血糖測試以檢查自己是否患上了糖尿病。
2、尿崩癥
尿崩癥也會造成脫水和膀胱過度活動。尿崩癥是由于體內(nèi)的激素失衡，影響到了水分的吸收。由于病人最終通過尿液喪失了大量的水分，而且無法控制，為試圖彌補體液的損失，因而會出現(xiàn)口渴感。由于尿崩癥分為幾種類型，所以醫(yī)生會讓你做專門的測試以決定治療方案。
3、來月經(jīng)
女性在這段期間內(nèi)如果有口渴感不必擔心，這是完全正常的。羅森教授解釋說，雌激素和孕激素都會影響到身體里的保水量，而且月經(jīng)本身也會流失血液，其結果就是出現(xiàn)口渴感這種代償性反應。
4、口干燥癥
口干燥癥通常也被稱為口腔干燥，它經(jīng)常被誤認為是過度口渴。羅森醫(yī)生認為，這是口腔黏膜的一種不正常干燥，其原因是唾液量減少或唾液的成分發(fā)生了改變。如果你的腺體無法生成足夠的唾液，就會引發(fā)其他令人討厭的癥狀，如口臭、咀嚼困難和唾液黏厚?？诟稍锇Y可能是因為服用了一些處方藥的副作用，如抗過敏藥物(苯海拉明或氯雷他定)，治療頭暈或暈車的藥物(氯苯甲嗪或茶苯海明);也有一些疾病會引起口干燥癥，所以需要由醫(yī)生排查。
5、貧血癥
持續(xù)或突然間的失血(如月經(jīng)量較多和出血性潰瘍)是貧血的常見原因?；颊唧w內(nèi)紅細胞的流失速度要快于生成的速度，因此會引發(fā)口渴感以彌補體液的損失。羅森醫(yī)生在臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)量較多的一個常見但易漏診的原因就是甲狀腺功能低下，這種內(nèi)分泌功能紊亂會引起月經(jīng)量較多的女性極度口渴。
6、低血壓
持久的壓力會造成腎上腺功能低下，嚴重時，就會造成低血壓。低血壓會引起頭暈、抑郁、焦慮和極度口渴感。口渴是人體向血液增加更多水分的方式，以試圖升高血壓。針對這個情況，唯一安全且長期的解決辦法是學會解壓。
7、飲食
紐約特種外科醫(yī)院營養(yǎng)師杰西卡·科丁認為，具有利尿作用的食物(如芹菜、蘆筍、檸檬、香瓜、生姜和西芹等)會讓人口渴，因為它們會造成排尿量增多。盡管這些食物有很多健康功效，但它們導致口渴的副作用不容忽視。人們可以食用更多可以吸收水分的食物，如燕麥和糙米，它們在烹飪過中吸收了大量的水分。
正確的喝水時間
1、起床一杯溫白開水蜂蜜溫水，以補充睡眠期間蒸發(fā)的水分，喚醒身體機能，幫助肝臟和腎臟排毒。
2、每頓飯前半小時一杯，讓水分被充分吸收形成胃液，讓胃做好消化食物的準備。這樣不但能控制進食量，還能預防胃脹、心口灼熱、腸炎和便秘等問題。
3、飯后兩小時喝一杯白開水，這樣能夠促進飽足激素的分泌，增強腸道消化機能，也能防止身體因為缺水而產(chǎn)生的虛假饑餓感。
4、全天維持不間斷地補充水分，特別是進行體力活動之前。在劇烈運動后不可大口喝水，要小口慢慢補充水分，平時喝水也最好細水長流。但在便秘嚴重情況下，可以猛喝幾大口溫水，對刺激腸道幫助排便非常有效。
5、無論再熱的天氣，女生也不能喝冰水，保持體內(nèi)溫暖、血氣充足暢通才是減肥之根本。
6、容易水腫的人睡前四小時避免喝水，并去醫(yī)院檢查腎功能是否有問題。起床一杯蜂蜜溫水或溫淡鹽水，以補充睡眠期間蒸發(fā)的水分，喚醒身體機能，幫助肝臟和腎臟排毒。
喝水的注意事項
1)喝什么水?
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用
2)什么溫度最適宜?
有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，并能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。
3)喝多少水?
一個健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
4)怎么喝水?
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
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