隨著年齡的增長，很多MM都會(huì)出現(xiàn)臉上長斑的問題，形形色色的斑點(diǎn)遮蓋了肌膚最初的形態(tài)，令人不禁感慨歲月的無情和殘酷，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　面部長斑的原因

　　(1)內(nèi)分泌失調(diào)因素：長期患有慢性肝病、腎病、胃腸炎、結(jié)核，尤其是患有慢性婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)(絕經(jīng)、閉經(jīng))。

　　(2)藥物過敏因素：口服避孕藥和其他藥物引起過敏。

　　(3)化妝品使用不安全因素：目前由于化妝品引起的過敏，或由于劣質(zhì)化妝品引起的斑日益增多。

　　(4)精神因素：由于精神長期處于憂郁、郁悶的狀態(tài)，嚴(yán)重的精神衰弱和過度的神經(jīng)緊張。

　　(5)外傷因素：如創(chuàng)傷、皮膚磨削術(shù)等。

　　(6)人種和遺傳因素：父母皮膚暗黃或有雀斑，子女皮膚也暗黃或有雀斑。

　　(7)氣候環(huán)境因素：如高原氣候、濕熱的地方，長期在室外工作，風(fēng)吹日曬等。

　　面部長斑怎么辦?

　　做好遮陽防曬

　　加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時(shí)是 不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽 光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟 進(jìn)。

　　做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因?yàn)闆]有做 好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來所致，因此，想要 祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是， 眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。

　　用食醋洗臉

　　每次洗臉時(shí)，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡 化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　每天一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬 水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適 合臉上長斑的朋友們飲用。

　　做七子白面膜

　　白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶 或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點(diǎn)嚴(yán)重的朋友們，每晚都可以做一個(gè)，一周為一 個(gè)療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會(huì)降低。

　　吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色 不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但對 提升膚色明亮度有好處。

　　補(bǔ)充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理 ，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

　　預(yù)防長斑的方法

　　1、避免使用劣質(zhì)美容護(hù)膚品

　　面對繁雜的化妝品市場，我們一定要選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，不要使用劣質(zhì)化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內(nèi)層，加速面部斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

　　2、食用感光蔬果后避免日曬

　　日曬是形成斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因，因此，建議大家在做好全面防曬的同時(shí)，一定要注意飲食的合理搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。

　　3、不是所有水果都適宜敷面

　　在DIY護(hù)膚盛行的時(shí)代，水果敷面是很多人的最愛，但瓜果皮貼面美容“妙法”不科學(xué)，因?yàn)楣ぶ兴墓岷蜕爻煞莺苤?，它?huì)使皮膚變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚，選用不同的瓜果。我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

　　4、生理期的保養(yǎng)要足夠重視

　　生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點(diǎn)多的女性，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

　　5、保證充足睡眠更有利祛斑

　　預(yù)防斑點(diǎn)最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

　　6、心態(tài)平和會(huì)讓你受益終生

　　一個(gè)良好的心態(tài)對于預(yù)防斑點(diǎn)來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態(tài)和良好的情緒，斑點(diǎn)就沒有可乘之機(jī)哦。

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