抑郁癥，一種經(jīng)治療可以治愈的疾病，卻成為高頻率的年輕人殺手，為什么會(huì)的抑郁癥，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　抑郁癥的原因

　　一、社會(huì)環(huán)境因素

　　令人感到有壓力的生活事件及失落感可以誘發(fā)抑郁癥，如喪偶、尤其老年喪偶，離婚 、丟掉工作，財(cái)務(wù)危機(jī)，失去健康等。

　　二、體質(zhì)因素

　　抑郁癥發(fā)生的基礎(chǔ)是腦內(nèi)一些化學(xué)物質(zhì)代謝紊亂，有一類(lèi)人調(diào)節(jié)能力比較差，容易造成代 謝紊亂。

　　三、性格特質(zhì)

　　抑郁癥和人的性格關(guān)系密切。有些人大大咧咧，心里不存事，這類(lèi)人一般不會(huì)得抑郁癥。 通常兩類(lèi)人比較容易得抑郁癥。多是自卑、自責(zé)，多愁善感的人。

　　抑郁癥的表現(xiàn)

　　1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

　　2.喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。

　　3.精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

　　4.自我評(píng)價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

　　5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。

　　7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見(jiàn)，但并非每例都出現(xiàn)。

　　8.食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕。

　　9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿，女病人有性感缺失。

　　抑郁癥的治療

　　1.藥物治療

　　藥物治療是臨床上對(duì)于抑郁癥的治療用的比較多的一種治療方法，藥物治療的主要特點(diǎn)就是起效快，比較適合中度、重度的抑郁癥患者?，F(xiàn)在市面上的抗抑郁藥物也是目前治療各種抑郁障礙的主要藥物，它可以有效的緩解患者抑郁的心境，對(duì)于抑郁癥的治療效果也是非常好的。

　　2.心理治療

　　心理治療也是治療抑郁癥效果較好的一種方法，通過(guò)對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)來(lái)緩解患者緊張，抑郁的情緒，使得患者的消極觀念得以改善，臨床上，通常會(huì)將這種心理治療與藥物治療同時(shí)進(jìn)行，這樣治療效果就更為顯著了。

　　3.疾病預(yù)后

　　一般情況下，抑郁癥患者在治療過(guò)后都不會(huì)有復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，但是，也有極少數(shù)的患者會(huì)出現(xiàn)病程遷延，因此，為了防止這種疾病復(fù)發(fā)，患者還應(yīng)該做好預(yù)后工作，長(zhǎng)期維持治療，只有這樣才能更好的預(yù)防這種疾病復(fù)發(fā)。

　　預(yù)防抑郁癥的方法

　　●盡量做到“三個(gè)不”：對(duì)今天不生氣，對(duì)昨天不后悔，對(duì)明天不擔(dān)心。遇到困難時(shí)不要生氣，不要急。

　　●要設(shè)法睡好覺(jué)。只要能睡好覺(jué)，就能預(yù)防抑郁癥。長(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，如有失眠的困擾，要設(shè)法解決。

　　●多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。研究報(bào)告指出，適度的戶外運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內(nèi)工作的人，平時(shí)每天要有兩小時(shí)在室外活動(dòng)，雙休日最好安排兩個(gè)下午到戶外活動(dòng)。

　　●適當(dāng)做些保護(hù)。避免受刺激，受干擾，如對(duì)令你傷感的地方不要去，對(duì)會(huì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，避免生氣;對(duì)于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，沒(méi)有干擾時(shí)沒(méi)事，有干擾時(shí)就病了。

　　●適當(dāng)安排一些娛樂(lè)活動(dòng)。

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