什么原因引起口臭怎么預(yù)防
什么原因引起口臭怎么預(yù)防
口臭在我們生活中還是相當(dāng)常見的，這也關(guān)系到了一些個人衛(wèi)生的問題了，為什么會口臭，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
口臭的原因
1細(xì)菌
口臭隨時都可能發(fā)生，因為口腔中自然生長著數(shù)百種引起口臭的細(xì)菌?？谇恢械沫h(huán)境就像一個天然的溫室，適合細(xì)菌的生長。所以人們在吃飯的時候，這些細(xì)菌就會以口腔中的食物殘渣為食，而且留下臭烘烘的排泄物。
2口干
你是不是經(jīng)?？诳?可能是因為你的口腔沒有產(chǎn)生足夠的唾液。唾液很重要，因為它在口腔中起到清潔口腔的作用。沒有足夠唾液的話，口腔就沒辦法得到應(yīng)有的清潔。
3牙周疾病
沒有辦法消失的口臭或者口腔持續(xù)的異味，很可能是嚴(yán)重的牙周疾病的警報信號，牙周病往往是由一種黏性的、可以引起蛀牙的斑塊——牙菌斑。
4食物引起
如我們所知，很多食物都會引起口臭，比如大蒜、洋蔥、咖啡......等。影響口氣清新的食物其實還有很多。
5吸煙
吸煙會使牙齒變色、引起口臭，讓人面臨一系列的健康風(fēng)險。煙草降低人們品嘗食物的能力，刺激牙齦組織;吸煙的人更容易患牙齦疾病。因為吸煙會影響人的嗅覺，所以吸煙者可能意識不到自己的口氣有問題。
6系統(tǒng)性疾病
口腔感染會引起口臭，但是如果牙醫(yī)已經(jīng)排除其他原因，而且你每天都刷牙和使用牙線，那么，口臭可能會由其他問題引起，比如鼻竇疾病，胃腸反流，糖尿病，肝或者腎臟疾病。
預(yù)防口臭的方法
1、做好口腔保潔
口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿，大量結(jié)石或積垢污物?？谇弧⒀揽p內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細(xì)菌分解發(fā)酵后可產(chǎn)生難聞的臭味。良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對于消除口氣很重要。比如飯后漱口，每天認(rèn)真刷牙2次以上，定期做口腔檢查和洗牙，盡早發(fā)現(xiàn)及治療牙齒疾病。
2、清淡飲食
胃火盛的人若想搞定口氣問題，需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、褳、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物。另外吃飯時要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
3、脾胃虛弱，健胃消食
如果因脾胃虛弱、消化不良，食物郁積在腸胃，同時有脘腹脹痛，惡心、泛酸，大便稀爛等癥狀，或患有慢性胃炎、胃潰瘍，此時口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。不要急于除口氣，而要先養(yǎng)好胃。還可以多吃柚子、九制陳皮、用佛手泡水喝。
祛除口臭的方法
1、丁香去除口臭：
丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
2、花生去除口臭：
去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
3、蘆根去除口臭：
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
4、山楂去除口臭：
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭：
等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭：
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄欖明礬水去除口臭法：
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
8、茶葉去除口臭：
(1)慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。
(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
9、狗肉去除口臭：
將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
10、荷葉去除口臭：
荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
11、菊花茶去除口臭：
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
12、淘米水去除口臭：
將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍
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