生理期腰酸是什么原因
生理期腰酸是什么原因
對(duì)于女性來(lái)說(shuō),來(lái)月經(jīng)本身不是什么異常事情,但是經(jīng)期期間常常有腰痛的癥狀，為什么會(huì)生理期腰痛呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
生理期腰痛的原因
1、生殖器官疾病導(dǎo)致
女性的生殖器官不僅擔(dān)負(fù)著行經(jīng)的任務(wù)，還要負(fù)擔(dān)著懷孕、分娩等使命;還有一部分女性避孕失敗后，還需要經(jīng)歷流產(chǎn)、節(jié)育手術(shù)等。這些都會(huì)對(duì)生殖器官造成傷害，因此生殖器官炎癥的發(fā)病率也是較高的。比如常見(jiàn)的輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎癥是非常容易并發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈的。這些都是女性腰痛的原因之一。另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，也會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛。
2、受涼導(dǎo)致腰酸痛
女性如果患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕都會(huì)在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰痛。如果腰部曾扭傷，還有可能發(fā)展為椎間盤(pán)脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng)。所以有這些疾病的女性更要注意。
3、經(jīng)期綜合征
經(jīng)有關(guān)專(zhuān)家指出，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候腰酸是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期可由于盆腔充血等作用而出現(xiàn)下腹墜脹,從而引起腰酸。另外女性在月經(jīng)期間可能還會(huì)有乳房脹痛、疲倦、腹瀉、頭痛及情緒不穩(wěn)定等不適，月經(jīng)過(guò)后消失，屬于正?，F(xiàn)象，也就是常說(shuō)的經(jīng)期綜合癥。這種情況一般無(wú)需特殊治療，不要因?yàn)檠岫檬执?，不過(guò)當(dāng)一些女性有婦科炎癥的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)上述所說(shuō)的情況。
4、泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致經(jīng)期腰酸
泌尿系感染也可能是導(dǎo)致經(jīng)期腰酸腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉俊３谀蛳到y(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會(huì)引起腰痛。
建議在月經(jīng)干凈后三到五天去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，查明原因，然后積極對(duì)癥治療，以免延誤病情。
另外除了以上情況外，還有其他因素也會(huì)造成女性出現(xiàn)腰酸的癥狀。
緩解生理期腰痛的方法
1、經(jīng)期不可捶打腰背。
此時(shí)捶打腰背，會(huì)使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，使腰酸背痛更加嚴(yán)峻。
2、不穿緊身褲。
在月經(jīng)期穿緊身褻服，會(huì)使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變，很輕易造成經(jīng)血逆流。
3、運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)。
操縱運(yùn)動(dòng)量，月經(jīng)期并不是絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但是高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成經(jīng)血量過(guò)多或影響子宮的正常位置。
4、注意保暖。
經(jīng)期應(yīng)幸免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激(冷水淋浴和桑拿)，格外是下腹部不宜受涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在濕潤(rùn)、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。
5、熱水袋敷小腹。
實(shí)在難受的妹紙，就拿個(gè)熱水袋敷小腹，女生之所以腰背酸痛，與經(jīng)血排出不暢有必要關(guān)系，為此用熱水袋熱敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受涼，促進(jìn)血液流通，減少腰腹痛的機(jī)率。
6、補(bǔ)充鉀、鐵。
婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說(shuō)每次月經(jīng)要損失鐵15~50毫克。補(bǔ)充含鐵豐富的食品，如魚(yú)類(lèi)、各種動(dòng)物肝、蛋黃等。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。
7、中醫(yī)治療。
經(jīng)期腰痛需要找對(duì)有效的治療方法，不要盲目治療。小編提醒，中醫(yī)講究的是調(diào)理，因此所花的時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。另外，現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了不少寫(xiě)著可以治療月經(jīng)疾病的藥品，女性朋友們切勿胡亂購(gòu)買(mǎi)。如果一定要購(gòu)買(mǎi)的話，請(qǐng)事先咨詢醫(yī)生并且到正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)，以免購(gòu)買(mǎi)到不合格的或是不對(duì)的藥品，加重月經(jīng)疾病。
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