痛經(jīng)讓女性每個(gè)月都有那么幾天非常受折磨,冬季天氣比較寒冷,女性的痛經(jīng)也就會更加嚴(yán)重，是什么原因?qū)е峦唇?jīng)呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　痛經(jīng)的原因

　　原因一：子宮頸比正常的狹窄，月經(jīng)外流會受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)疼痛;

　　原因二：血液供應(yīng)子宮出現(xiàn)異常，主要原因是子宮沒有正常發(fā)育。這樣會導(dǎo)致子宮由于缺氧、血而引起月經(jīng)期間痛經(jīng);

　　原因三：有些女性的子宮位置不正常，有出現(xiàn)靠后或者靠前，這樣的情況也會導(dǎo)致經(jīng)血不能通暢排除而導(dǎo)致月經(jīng)期間疼痛;

　　原因四：有些女性懼怕疼痛，那么在月經(jīng)期間會過于緊張，這樣也會導(dǎo)致月經(jīng)期間疼痛的問題出現(xiàn);

　　原因五：有些母親有痛經(jīng)現(xiàn)象，那么女兒也有可能被遺傳了原發(fā)性月經(jīng)周期疼痛癥狀;

　　原因六：內(nèi)分泌出現(xiàn)了紊亂，體內(nèi)的黃體素突然升高，也會導(dǎo)致月經(jīng)期間腹痛現(xiàn)象;

　　原因七：子宮內(nèi)的PG(即前列腺素)的含量突然增高，尤其是PGE2，會收縮子宮肌纖維而導(dǎo)致月經(jīng)疼痛。會出現(xiàn)這樣的疼痛前提是PG含量要比正常女性高一定的水平;

　　原因八：正常女性宮縮壓力為4.9千帕，但是月經(jīng)期間的女性宮縮壓力會比較大，如果月經(jīng)期間比較長的話，也會相對比較不容易放松而引起過度收縮子宮引起的月經(jīng)期間疼痛;

　　原因九：很多患有月經(jīng)期間疼痛的癥狀的女性經(jīng)常會不正常收縮子宮，這樣子宮平滑肌就會容易導(dǎo)致失血過多，失血過多就有可能引起子宮缺血性痙攣，那么也可能導(dǎo)致痛經(jīng);

　　原因十：有些如盆腔炎或者子宮肌瘤的婦科病也會引起痛經(jīng)，女性婚后在體內(nèi)放了節(jié)育器也容易導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　原因十一：女性初潮之后，由于擔(dān)心害怕等心理壓力下，并且學(xué)習(xí)期間久坐也會導(dǎo)致血液循環(huán)受阻而引起痛經(jīng)，有些少女還喜歡吃冷飲，這樣也會引起痛經(jīng);

　　原因十二：有些女性在月經(jīng)期間還參加一些劇烈運(yùn)動，或者月經(jīng)了還在冬天外出，這樣就很可能感染風(fēng)寒，劇烈運(yùn)動和風(fēng)寒都很容易;

　　原因十三：有些女性的生活環(huán)境或者工作環(huán)境會受到一些如天那水、汽油等化學(xué)物質(zhì)的刺激，這樣也很容易導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　緩解痛經(jīng)的方法

　　1.取一點(diǎn)云南白藥和白酒一起均勻地制成粘稠的糊狀，然后將制好的這個(gè)特效藥物敷在肚臍的凹陷處，再用膠帶在上面固定住，一天換一次就可以了，連續(xù)用上4-5天就可以緩解痛經(jīng)。

　　2.外敷療法，首先準(zhǔn)備一個(gè)保鮮袋，然后準(zhǔn)備川烏和草烏各6g放到一起，碾成碎末，取細(xì)蔥榨汁，然后混合蜂蜜調(diào)拌均勻，一起裝到保鮮袋里面，然后敷在腹部，每天只要敷一次，每次時(shí)間以3小時(shí)為好，堅(jiān)持幾天以后，就會覺得疼痛緩解。

　　3.飲食健康也很重要，雖然飲食不能夠使得痛經(jīng)消除，但是不良的飲食卻會使得痛經(jīng)加重，所以應(yīng)該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過咸的的食物。

　　4.月經(jīng)期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡，這些東西里面含有咖啡因，會刺激人的神經(jīng)，使人產(chǎn)生不適，也會造成痛經(jīng)。

　　5.在月經(jīng)來的前幾天里面，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，適量的運(yùn)動可以讓血流順暢，不會凝滯在身體里面，導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　6.在月經(jīng)期間要注意保暖，同時(shí)喝一些紅糖茶，或是姜茶，可以暖身體，祛除來月經(jīng)所帶來的腹痛和身體寒冷的感覺。

　　7.在月經(jīng)期間，可以適當(dāng)舒緩心情，讓自己保持愉悅，可以放松神經(jīng)，對于緩解因?yàn)樯窠?jīng)緊張而造成的痛經(jīng)具有很好的作用。

　　8.在月經(jīng)期間可以服用一些雌激素，這些雌激素的應(yīng)用，可以讓女性對于痛感不是那么敏感，腹痛的感覺也會得到緩解。

　　9.中藥對于治療痛經(jīng)也有很好的療效，看中醫(yī)，開一些適合治療痛經(jīng)的方子?，F(xiàn)在中藥用起來也比較方便，一般醫(yī)院都會代為煎好，中藥主要是用來調(diào)理女性的內(nèi)分泌問題，對氣血兩虛、體寒的女性也頗有益處。

　　預(yù)防痛經(jīng)的方法

　　1.痛經(jīng)患者在經(jīng)前3-5天內(nèi)飲食，宜以清淡易消化為主。經(jīng)期內(nèi)，適當(dāng)吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。飲食對于痛經(jīng)的預(yù)防是很重要的。

　　2.痛經(jīng)的預(yù)防需要保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經(jīng)。

　　3.痛經(jīng)的預(yù)防還需保持大便通暢。因?yàn)楸忝乜烧T發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感，所以痛經(jīng)患者要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

　　4.痛經(jīng)的預(yù)防需忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　而對于疾病所引起的痛經(jīng)，預(yù)防方式上則有明顯的局限性，因?yàn)槠浞浅?fù)雜，很多婦科能夠都能夠痛經(jīng)，首先需要掌握能夠?qū)е峦唇?jīng)的常見疾病，再預(yù)防其發(fā)作，這樣的情況下，預(yù)防重點(diǎn)就出現(xiàn)了偏差，因此，建議是及時(shí)治療身體疾病為主。

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