頭發(fā)掉很多是什么原因
頭發(fā)掉很多是什么原因
在我們生活中,會(huì)經(jīng)常遇到洗頭掉頭發(fā)的現(xiàn)象,但不清楚洗頭掉很多頭發(fā)是什么原因造成的，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
頭發(fā)掉很多的原因
脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)與遺傳，雄性激素，皮脂溢出相關(guān)，具有一定的遺傳性。和遺傳相關(guān)的脫發(fā)通常為男性顯性遺傳，女性隱性遺傳，故患者男性多于女性。
內(nèi)分泌失調(diào)：對(duì)于女性來說，產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時(shí)期內(nèi)會(huì)造成雌激素不足而脫發(fā)。甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。
精神壓力過大：精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。
頭發(fā)清洗過勤：頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng)，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水，或者用量過多，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。
頭發(fā)掉很多怎么辦?
一、首先我們先從洗頭開始說起。
其實(shí)跟很多人討論過，頭發(fā)那么長，洗的時(shí)候會(huì)不會(huì)很麻煩?其實(shí)久了真的不會(huì)，我一般洗頭發(fā)的過程不超過10分鐘，就是吹頭發(fā)比較費(fèi)時(shí)，大概要吹半個(gè)小時(shí)。
洗頭有幾個(gè)需要注意的地方：
1.水溫
這個(gè)和洗臉的時(shí)候水溫不能太高是同一個(gè)道理。大概控制在40℃，具體應(yīng)該是36.7℃，但是比較難掌握，如果家里不是控溫?zé)崴骶妥约焊惺芟?，大概就是溫水，但是不能太涼，免得頭疼。
2.用量
不要覺得頭發(fā)臟或油就用很多洗發(fā)水，也不要以為泡沫越多越好，一般短發(fā)應(yīng)該控制在2-6顆黃豆大小，中等長發(fā)不要超過6-10顆黃豆大小。
3.時(shí)間
洗發(fā)水完全起泡后，至少要停留半分鐘，不然起不到清潔的最好效果。
4.沖水
這個(gè)真的很重要，一定要把法頭上的泡沫完全沖干凈!不然會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)(具體關(guān)于脫發(fā)方面下面會(huì)詳細(xì)講解)，一般我都會(huì)沖足3分鐘，雖然感覺已經(jīng)沒泡沫了，但是以防萬一還是要把時(shí)間沖足。
5.次數(shù)
洗頭不能太勤，有些人肯定會(huì)問”我頭皮出油嚴(yán)重，幾乎天天要洗，不然不舒服“，任何頭皮產(chǎn)品都不能阻止頭皮出油，所有產(chǎn)品治標(biāo)不治本，洗的太勤，就破壞了頭皮的天然油脂平衡，出油更嚴(yán)重。一般冬天3天洗一次，夏天2天洗一次，我是這樣把頭皮調(diào)理到最佳狀態(tài)的，大家可以參考下。
6.起泡
不要直接把洗發(fā)水?dāng)D到頭上再起泡，應(yīng)該是在手上或者發(fā)尾上弄好足夠的泡沫后，再放到頭皮上。
其實(shí)洗頭發(fā)不需要太用力搓揉，除非你頭發(fā)上有很多發(fā)膠發(fā)蠟。
二、這里查了一小段關(guān)于上了發(fā)膠發(fā)蠟這種特殊時(shí)期的洗發(fā)方式
如果頭發(fā)上噴了很多發(fā)膠或者發(fā)蠟，發(fā)絲非常硬，梳都梳不開，這個(gè)時(shí)候不要直接按平時(shí)的方式去洗頭，可以先用護(hù)發(fā)素把頭發(fā)軟化了之后再去洗，這個(gè)方法絕對(duì)有效。
關(guān)于護(hù)發(fā)素，長發(fā)真的是必備了。用過跟不用完全2個(gè)狀態(tài)，選擇護(hù)發(fā)素牌子沒有指定的。但是建議大家在商場(chǎng)選購的時(shí)候可以擠一點(diǎn)出來看看狀態(tài)，太稀的就不要了，有一定濃稠度的效果更佳。
護(hù)發(fā)素不要抹到頭皮上去，一般我只用到太陽穴下面，不要再往上了，沖洗不干凈的話容易讓頭皮油膩，而且會(huì)引起脫發(fā)。護(hù)發(fā)素就好像打蠟一樣，起到了一個(gè)潤滑的作用。
沖完水后不要馬上拿毛巾，先用手把水分盡量擰出水來。用毛巾的時(shí)候不要搓揉。緊緊包裹起來毛巾會(huì)自己吸走水分的。
千萬千萬不要在頭發(fā)濕的狀態(tài)下梳頭。這是我個(gè)人的心得，頭發(fā)在濕的時(shí)候最容易受損，而且因?yàn)闈癜l(fā)，梳的時(shí)候更容易掉發(fā)。正確應(yīng)該是吹到8成干后，再用寬齒梳梳開，注意一定要是寬齒梳，這種梳子很容易買到。尺度太密，對(duì)濕發(fā)來說，梳的時(shí)候容易拉扯頭發(fā)。
三、再來談?wù)劥殿^發(fā)，這個(gè)時(shí)候如果之前沒梳頭發(fā)，就會(huì)在吹的過程中有少許掉發(fā)。
在選擇吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候要選擇溫和為主的。這里跟大家分享下心得。去商場(chǎng)選購吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候，把每個(gè)吹風(fēng)機(jī)跟手掌保持同一距離，開到最大檔，溫度高的淘汰，選擇溫度最低的那個(gè)就行了。
吹風(fēng)機(jī)的溫度不能太高這個(gè)是最基本的常識(shí)。如果你現(xiàn)在手里的吹風(fēng)機(jī)經(jīng)過上述實(shí)驗(yàn)屬于溫度比較高的，也有個(gè)辦法解決，就是吹的時(shí)候盡量離頭發(fā)遠(yuǎn)一點(diǎn)，到底這個(gè)距離該是多遠(yuǎn)呢?就用吹風(fēng)機(jī)吹手掌心，感覺以下溫度，找到一個(gè)你覺得適合的溫度，記住這個(gè)距離。就用這個(gè)距離去吹頭發(fā)就ok了。
吹頭發(fā)的時(shí)候，先開到最大檔，用你最快的速度吹干頭皮。
四、接下來談?wù)勈犷^發(fā)
短發(fā)不多說了，幾乎一梳到底，但是越長的頭發(fā)越難梳。而且有時(shí)候掉發(fā)是因?yàn)槭犷^發(fā)太粗魯造成的。大家都有這種經(jīng)歷吧。頭發(fā)打結(jié)了梳不開，就不管三七二十一，用力的往下扯，直到梳開為止。親愛的，請(qǐng)問那個(gè)時(shí)候你是否忘記了那是自己的頭發(fā)?????
正確梳頭發(fā)應(yīng)該是分開2段來梳理，我自己是先梳開上面的頭發(fā)，再梳下面的頭發(fā)，最后再一梳到底。就算你自己的頭發(fā)再順滑也不要想嘗試像廣告里那樣一來就一梳到底。。。。
五、現(xiàn)在具體來談?wù)勱P(guān)于脫發(fā)的一些內(nèi)容
我看過一些書，書上說每天掉50-100根皆屬正常。看到這個(gè)數(shù)字我還是會(huì)被嚇一跳，會(huì)不會(huì)太多了點(diǎn)?如果每天發(fā)現(xiàn)自己掉了那么多頭發(fā)絕對(duì)會(huì)懷疑自己開始脫發(fā)了。。
我也有段時(shí)間因?yàn)轭^癢的問題，導(dǎo)致我喜歡去抓，每次掉發(fā)到了20-30根，真是要了我的命。心疼死我了。所以我決定就算頭皮再癢也要忍著，實(shí)在是忍不了了，就梳頭，但是要輕輕的梳，只是起到一個(gè)緩解的作用。
平時(shí)，頭頂部大約有15%的頭發(fā)處于休息狀態(tài)，它們常在梳洗時(shí)脫落，每天約脫落50-100根，屬正常現(xiàn)象。但是，由于缺乏護(hù)理知識(shí)，往往會(huì)造成頭發(fā)的生長期縮短，提前脫落，或者是像一把干草。
另外，頭屑也是無法避免的一個(gè)問題，只要不是太夸張的那種，都不用太過擔(dān)心，特別的干燥季節(jié)，頭屑相對(duì)來說就會(huì)多一點(diǎn)，不要因?yàn)榭吹接蓄^屑就想拼命的去把它們弄掉，又是抓頭皮又是扯發(fā)絲，最后造成了脫發(fā)，那就得不償失了。
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