頭發(fā)油得快的原因有哪些如何解決
秋冬季變換,我們的身體也會(huì)跟著出現(xiàn)變化,頭發(fā)油膩的現(xiàn)象似乎越來(lái)越嚴(yán)重了。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析頭發(fā)油得快的原因，希望能幫到大家。
頭發(fā)油的快的原因
1. 頭發(fā)汲取不到營(yíng)養(yǎng)
如果你的頭發(fā)汲取不到營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有足夠的養(yǎng)分供應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油的現(xiàn)象，所以，多吃對(duì)頭發(fā)有利的食物好
2.洗頭太勤所致
因?yàn)槟阆搭^過(guò)勤，破壞了頭皮的水油平衡，就會(huì)出油
3.用錯(cuò)洗發(fā)水
有一些人購(gòu)買(mǎi)了所謂的控油洗發(fā)水，可實(shí)際上根本沒(méi)有這個(gè)功效。用錯(cuò)了洗發(fā)用品，也會(huì)造成頭發(fā)出油的。
4.壓力過(guò)大
壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致你的內(nèi)分泌失調(diào)，其造成的結(jié)果，就是你的頭發(fā)出油無(wú)法控制了。
5.吃刺激性食物過(guò)多
如果你吃刺激性的食物過(guò)多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過(guò)多，則也會(huì)刺激你的頭發(fā)出油。
6.身體缺水
身體如果缺水的話，頭皮處也會(huì)缺水，這個(gè)時(shí)候，水油不平衡導(dǎo)致的結(jié)果，就是頭發(fā)易出油。
7.睡眠不規(guī)律
尤其是一些熬夜的人，會(huì)在第二天起床后發(fā)現(xiàn)頭油很多，這就是不規(guī)律的睡眠導(dǎo)致頭發(fā)無(wú)法得到有效的休息。
8.頭皮出油怎么辦
使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水
頭發(fā)愛(ài)出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
9.洗頭按摩30秒
洗頭時(shí)，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應(yīng)該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再?zèng)_洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛(ài)出油，還可以重復(fù)洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。
10.倒著吹干
為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過(guò)程也十分重要。吹干時(shí)，應(yīng)將頭發(fā)提起來(lái)，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會(huì)讓發(fā)根更“挺拔”。
11.梳發(fā)根
隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細(xì)齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會(huì)在根部制造出更多的空間。
12.頭發(fā)經(jīng)常剪
頭發(fā)越長(zhǎng)，在重力作用下就會(huì)越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。
頭發(fā)油得快怎么辦
控油第一步：飲食清淡
當(dāng)人體攝入大量油脂時(shí)，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關(guān)系的，很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內(nèi)堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠(yuǎn)超過(guò)一般人。
建議可多食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，最好是那種本地的，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補(bǔ)充人體內(nèi)缺少的維生素B2 B6,還可以抑制油脂分泌。
控油第二步：良好生活習(xí)慣
一些頭皮出油的情況和后天的生活習(xí)慣也有很大的關(guān)系。除了天生油性體質(zhì)之外，如果我們熬夜的話，頭皮出油會(huì)特別嚴(yán)重，這是新陳代謝被嚴(yán)重影響的后果。此外、平時(shí)不運(yùn)動(dòng)、愛(ài)吸煙喝酒、過(guò)度疲勞和緊張等等都會(huì)造成自身頭皮出油現(xiàn)象嚴(yán)重，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了頭皮環(huán)境惡化，必需引起重視。
控油第三步：勤洗頭
這里先要糾正大家一個(gè)錯(cuò)誤的觀念：頭發(fā)油多洗頭。洗頭是讓頭發(fā)不油的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，但并不是洗頭次數(shù)越多，頭發(fā)油膩就越少。頭油脂過(guò)多造成頭發(fā)油膩必然需要清洗，但頭皮有適應(yīng)能力，油脂減少頭皮細(xì)胞干燥時(shí)，頭皮自己調(diào)節(jié)，會(huì)立即分泌油脂補(bǔ)充以進(jìn)行自我保護(hù)。結(jié)果，洗的越快，頭皮油脂分泌就越快，進(jìn)入到這樣一個(gè)循環(huán)，越油越洗，越洗越油。此外，洗頭時(shí)我們頭發(fā)上的毛鱗片會(huì)打開(kāi)，頭發(fā)自身水分會(huì)流失，所以就造成了洗頭越多越干燥。
頭發(fā)的正確護(hù)理方法
勤洗頭。
這是所有護(hù)發(fā)步驟必經(jīng)之路，要勤于洗頭，讓頭皮、頭發(fā)保持干凈、清爽，不油膩。一般2至3天必須清洗一次。
使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
在頭發(fā)燙、染或者拉之后簡(jiǎn)單的清洗已經(jīng)無(wú)法起到保護(hù)作用，所以在清洗時(shí)要用護(hù)發(fā)素進(jìn)行修復(fù)，不定時(shí)的可以用醋來(lái)洗一次頭(這個(gè)在原來(lái)的經(jīng)驗(yàn)里已有介紹。)。卷發(fā)在平時(shí)的生活中要涂抹彈力素。也可以用少量橄欖油來(lái)保護(hù)頭發(fā)。
自然晾干。
在平時(shí)的清洗中，有條件盡量讓頭發(fā)自然晾干，時(shí)間匆忙的可以用毛巾擦拭到半干或者用吹風(fēng)機(jī)吹到半干，然后披散開(kāi)晾干。這樣會(huì)使干后的頭發(fā)濕潤(rùn)、順滑、不干燥。
切忌頻繁燙、染、拉。
頭發(fā)長(zhǎng)于身體之上，由其自然的生長(zhǎng)、修復(fù)周期，不可過(guò)于頻繁的燙、染、拉。過(guò)于頻繁不僅損傷發(fā)質(zhì)，其中的一些化學(xué)用品還會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害。愛(ài)美的女性一般一年半到兩年一次就行。
定期修剪。
很多女性都會(huì)有一種感覺(jué)，一段時(shí)間自己頭發(fā)的發(fā)尖就會(huì)開(kāi)叉。所以要定期到理發(fā)店修剪掉受損發(fā)質(zhì)和開(kāi)叉部分。這樣才會(huì)有利于下面頭發(fā)的生長(zhǎng)。
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