夢游又叫做睡行，在4 歲以后的小孩常見，夢游的特征是在前三分之一的晚上，孩童從睡覺中坐起來，睜開眼睛，漫無目的的走來走去。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析小孩子夢游的原因，希望能幫到大家。

　　小孩子夢游的原因

　　一是心理社會因素：如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關(guān)系不和，親子關(guān)系欠佳，學(xué)習(xí)緊張及考試成績不佳等，與夢游癥的發(fā)生有一定的關(guān)系。

　　二是睡眠過深：由于夢游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續(xù)幾天熬夜、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢游癥的發(fā)生。

　　三是遺傳因素：調(diào)查表明，夢游癥的患者有此家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。

　　四是發(fā)育因素：因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游癥可能與大腦皮質(zhì)的發(fā)育延遲有關(guān)。

　　小孩子夢游的常見問題

　　1夢游在什么時候發(fā)生?

　　夢游一般發(fā)生在深睡階段，此階段集中于前半夜，即入睡后的前3個小時。夢游時大腦處于半清醒狀態(tài)，因此可以進(jìn)行簡單的活動，比如起床、下樓等。整個夢游過程持續(xù)時間較短，通常不超過10分鐘。

　　2孩子夢游時，應(yīng)該把他叫醒嗎?

　　盡管有時處于夢游狀態(tài)的人眼睛半睜，看起來像是已經(jīng)清醒了，但最好不要將其喚醒，因為這樣會使夢游者煩躁不安。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子正在夢游時，最好的做法是在一旁小心看護(hù)，直至其重新入睡。通常，孩子醒來后不會記得發(fā)生過什么。

　　3夢游危險嗎?

　　一般情況下，夢游本身不存在危險，但因為夢游時動作相對遲緩，若孩子離開床進(jìn)行活動，有時也會發(fā)生意外，比如被地上的東西絆倒，從樓梯上摔落，或者打碎玻璃杯弄傷自己。

　　4如何保證兒童夢游時的安全?

　　通過以下幾種簡單的做法就可以防止孩子在夢游時受傷：把刀具等危險品放在兒童無法拿到的地方，將可能絆倒孩子的東西收拾整齊，給門窗上鎖使其不易打開。如果有樓梯，還需在樓梯口放置障礙。

　　5如何減少夢游發(fā)生的頻率?

　　由于夢游發(fā)生在深睡階段，因此適當(dāng)午休可以保證晚上不會過快進(jìn)入深睡狀態(tài)，從而減少夢游的頻率。此外，睡眠不足、體溫上升、有尿意以及心情煩躁都是導(dǎo)致夢游的原因。在睡前通過閱讀、聽輕音樂等放松心情也有助于改善這一狀況。一般隨著年齡的增長，夢游?？刹恢味?，家長不必為此過分擔(dān)憂。

　　6如何向孩子解釋?

　　我們只需告訴孩子他在睡覺時起來走了走就好，不要夸大事實或使孩子產(chǎn)生負(fù)罪感。要讓孩子明白，夢游對小孩來說十分常見而且并不可怕，長大后這一現(xiàn)象就會自動消失。

　　7夢游與遺傳有關(guān)嗎?

　　夢游與遺傳有一定的關(guān)系，如果父母一方以前是夢游者，孩子出現(xiàn)夢游的幾率會高出10倍。從學(xué)會走路開始，兒童就有可能出現(xiàn)夢游問題，而最常見的年齡段為4歲至8歲，且男孩多于女孩。據(jù)估計，法國1歲至15歲的兒童中有15%至少有過一次夢游經(jīng)歷，而1%至6%的兒童每月都會夢游多次。

　　8如果夢游問題反復(fù)出現(xiàn)該怎么辦?

　　如果青春期后夢游現(xiàn)象依然沒有自行消失，夢游頻率高于每周3次或是在夢游中出現(xiàn)危險情況，最好及時就醫(yī)或咨詢睡眠專家。由于癲癇的某些癥狀與夢游十分相似，需盡早排除這一可能。此外，如果兒童出現(xiàn)心理問題，醫(yī)生也可及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行疏導(dǎo)。

　　夢游癥的預(yù)防和治療方法

　　由于夢游可能出現(xiàn)一定的危險，并可能引起別人的不安，影響到當(dāng)事人的心身健康，必須進(jìn)行預(yù)防和治療。

　　首先，兒童易出現(xiàn)夢游不必過于驚恐，絕大部分隨著年齡的增大，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟會自愈。如果一周出現(xiàn)3次以上，病情會進(jìn)一步延續(xù)到成年。

　　其次，家庭要給予他們一個溫暖安全的生活環(huán)境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如門窗加鎖、房內(nèi)不生火、不放危險物品。在夢游期間，一般不主張喚醒他，以免出現(xiàn)過分的反應(yīng)。

　　第三，安定類藥物對該病有效，同時配合神經(jīng)營養(yǎng)劑。

　　夢游者在睡后會突然起床穿衣，外出走一圈，又回來睡下，甚至有比這更為復(fù)雜的行動。事后不能回憶，就是當(dāng)時喚醒他，也不能回憶自己為什么如此做。夢游，男性多于女性，兒童多于成人，多在15歲以前發(fā)生。這可能與兒童大腦尚未發(fā)育成熟，大腦皮層抑制功能不足有關(guān)。夢游多在心理上受強烈刺激后發(fā)生，有家族傾向，有一半到成年后自然消失。

　　夢游是一種與睡眠有關(guān)的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統(tǒng)，如夢見火災(zāi)，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種阻斷機制，能在睡眠時不讓信號傳遞到肌肉運動系統(tǒng)而使人能安穩(wěn)地睡在床上。但若這種機制失調(diào)，人就會有行動，出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。我們所見的夢游大多發(fā)生在非眼球快速運動睡眠階段，在腦電圖上屬無夢睡眠。夢游者的軀體方面是睡著的，而感官方面卻是部分睡著;大腦皮層廣泛處于抑制狀態(tài)，但還有孤立的興奮灶。

　　當(dāng)然，也有少數(shù)兒童由于腦部感染、外傷或罹患癲癇、癔癥時，也可能發(fā)生夢游現(xiàn)象，這要請醫(yī)生加以鑒別。成年人發(fā)生夢游，多與患精神分裂癥、神經(jīng)官能癥有關(guān)。夢游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的，不需治療。如果頻繁發(fā)生，可請醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑?？謶帧⒔箲]易使夢游癥加重，這就要設(shè)法消除恐懼、焦慮心理。

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