磨牙在臨床上是很常見的一種疾病,主要表現(xiàn)就是患者在睡覺的時候無意識的產(chǎn)生了磨牙的現(xiàn)象?為什么夜里睡覺磨牙呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　夜里睡覺磨牙的原因：

　　局部因素：

　　大部分多由于咬合不正所致。有些牙齒突起的高點會使得上下牙不能很適當(dāng)?shù)嘏鲈谝黄?，于是患者常會有一種下意識的意念，想要使多數(shù)的牙齒接觸，在兒童換牙期，多有這種現(xiàn)象。

　　全身因素：

　　磨牙可能與胃腸道障礙、內(nèi)分泌不平衡、過敏、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，不過往往很難加以確定。

　　心理因素

　　當(dāng)一個人在受驚、發(fā)怒、被排斥時，會在下意識中隱藏精神上二的緊張，并通過不同的方法表現(xiàn)出來，其中之一就是夜間磨牙。

　　職業(yè)因素：

　　運動員及從事非常仔細工作的人(例如鐘表匠)，有可能產(chǎn)生磨牙。其他習(xí)慣性咀嚼鉛筆、口香糖，吸煙者，也常會有這種現(xiàn)象。

　　如何預(yù)防夜里睡覺磨牙?

　　1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂?a href='http://www.rzpgrj.com/health/ticao/' target='_blank'>體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

　　7、保持正確姿勢。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。

　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　9、日常飲食注意補充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。

　　10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。

　　11、睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。

　　12、白天避免玩得過度興奮。

　　夜里睡覺磨牙怎么辦?

　　(1)心理治療

　　磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導(dǎo)，解除其思想顧慮，對于建立治療疾病的信心有重要作用。

　　(2)肌肉松弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有，肌松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。

　　(3)調(diào)牙合治療

　　通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

　　(4)磨牙癥還可以采用對癥治療

　　對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。

　　睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時人并不會醒，即使醒了，對自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知。

　　睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙并不在做夢時發(fā)生，此時僅身體的活動和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。

　　睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，可達15%左右。隨著年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作率會逐年下降，長大后自愈。

　　但是，若是小兒患有蛔蟲病時，蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，會出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀，磨牙就是其中的癥狀之一。因此，若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲病時，則應(yīng)使用驅(qū)蟲藥物，中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等，都是殺蟲的功效最好。

　　中醫(yī)認為腦為元神之府，諸精神所統(tǒng)。睡眠則是人的陰陽之氣運行有關(guān)。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常(包括磨牙)，這都是和腦的作用有關(guān)。治宜補腎填髓、健腦安神。

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