睡著之后自己的一切動作都已經(jīng)是無意識的了，有時醒來之后會發(fā)現(xiàn)自己流了 一枕頭的口水，為什么夜晚睡覺會流口水呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　夜晚流口水的原因：

　　- 睡覺姿勢不對 -

　　睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當(dāng)引起的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等，這時手臂或枕頭會加大對面部的壓力，刺激唾液腺產(chǎn)生過多的口水。

　　建議：適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢，例如“半側(cè)臥”姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

　　- 口腔衛(wèi)生不良 -

　　口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上容易積存食物殘渣或糖類物質(zhì)。出現(xiàn)睡覺時留口水，有咸味，枕巾呈淡黃色的情況，很可能是由于口腔衛(wèi)生不良造成的，牙齒積存食物殘渣會使牙石越來越多，這將導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，甚至牙齦少量出血的癥狀。

　　建議：睡覺前最好不要吃東西，同時養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　- 脾胃失調(diào) -

　　成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，常見于脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

　　建議：如果脾胃功能出問題，可以試試吃些具有健脾功能的食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。

　　- 前牙畸形 -

　　牙齒畸形也會引起睡覺時流口水，尤其是凸面型牙齒畸形的人士，前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。

　　建議：盡快到醫(yī)院矯正牙齒。

　　- 神經(jīng)障礙 -

　　想必大家都聽過“望梅止渴”吧，唾液分泌的調(diào)節(jié)基本是神經(jīng)反射性的，這個例子就是日常生活中條件反射性的唾液分泌。有這么一種可能，就是晚上夢見自己想念已久的美味佳肴，便會刺激到神經(jīng)系統(tǒng)，因此，神經(jīng)調(diào)節(jié)一旦短路發(fā)生障礙，在睡覺時很容易流口水喲。

　　建議：養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，每天23點前睡覺，睡前不要用腦過度，注意休息。

　　- 面神經(jīng)炎或中風(fēng) -

　　面部受涼、吹風(fēng)或感冒后，突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況，一定要警覺?？梢詫χR子笑一笑，如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴(yán)、頭痛等癥狀，可能是面神經(jīng)炎或中風(fēng)的前兆。

　　建議：立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　夜晚睡覺流口水怎么辦?

　　首先，不要有太大的精神壓力，先去醫(yī)院檢查一下自己是屬于什么因素，然后針對流口水的原因再去治療，比如口腔炎這樣的疾病。然后，養(yǎng)成好的晚上的飲食習(xí)慣，晚飯后不要立刻睡覺，可以稍微走動，然后刷牙之后再睡覺，這樣有效的保持口腔的清潔衛(wèi)生。切記晚上不要吃過于辛辣油膩的食物。最后，要養(yǎng)成飯后漱口，晚飯前刷牙的好習(xí)慣，避免口腔疾病的產(chǎn)生。

　　如果寶寶流口水的話不要太過于擔(dān)心，因為寶寶小時候流口水大多屬于自然現(xiàn)象。但是要注意要及時的擦掉孩子的嘴邊的口水，記得擦拭的時候不要用力，避免因自己的用力導(dǎo)致皮膚受損。用溫水或者干凈的清水擦拭口水流到的地方，然后涂上孩子專用的油脂，保護下巴及嘴部的皮膚。給寶寶擦拭的紙巾也要是柔軟的，并且以純棉的小毛巾為主，而且要經(jīng)常燙洗，保持清潔衛(wèi)生。

　　如果是因為一些疾病引起的睡覺流口水的話，那么可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲袦?，但是要根?jù)自身的具體情況來服用。但是大多的流口水是由于正常的情況，生活中多加注意就好。睡覺時不要吃糖和其他東西，可以避免睡覺流口水。

　　有的人喜歡晚上睡覺的時候張開嘴，所以為了避免流口水一定要注意晚上盡量不要張嘴睡覺，感冒時鼻子不通氣就難免要張嘴睡覺，那么可以給鼻子一些適當(dāng)?shù)臏囟龋热鐜贤笟獾目谡炙X，這樣鼻子就通氣了，那么嘴巴就自然而然的合上了。

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