幼兒晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因
幼兒晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因
睡眠狀態(tài)時(shí)，上下牙齒咬動(dòng)發(fā)出響聲，就是日常所說(shuō)的磨牙，為什么幼兒睡覺(jué)會(huì)磨牙呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
幼兒晚上睡覺(jué)磨牙的原因：
1、腸道寄生蟲(chóng)肚子里有蛔蟲(chóng)。蛔蟲(chóng)寄生在孩子的小腸內(nèi)，不僅掠奪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛，就會(huì)造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外，蟯蟲(chóng)也會(huì)引起磨牙。蟯蟲(chóng)平時(shí)寄生在人體的大腸內(nèi)，孩子入睡以后，蟯蟲(chóng)會(huì)悄悄地爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵，引起肛門(mén)瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。
應(yīng)對(duì)策略：給孩子驅(qū)蟲(chóng)。平時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、晚餐吃得過(guò)飽晚餐吃得過(guò)飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營(yíng)養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槿胨瘯r(shí)，胃腸道里還積存著大量沒(méi)有被消化的食物，整個(gè)消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動(dòng)員起來(lái)，不由自主地收縮，引起磨牙。
應(yīng)對(duì)策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過(guò)飽，吃飽后稍微待上一會(huì)兒再讓孩子上床睡覺(jué)。
3、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子。由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應(yīng)對(duì)策略：在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充維生素D、鈣片，平時(shí)多曬太陽(yáng)，夜間磨牙情況會(huì)逐漸減少。
4、精神因素。有少數(shù)孩子平時(shí)并不磨牙，但如果臨睡前聽(tīng)了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動(dòng)畫(huà)片后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮，也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙。另一個(gè)原因是壓力大，如不適應(yīng)幼兒園生活、害怕班里的某個(gè)小朋友、與父母或者家人爭(zhēng)吵等，都會(huì)令孩子的精神緊張，導(dǎo)致孩子晚上睡覺(jué)磨牙。此外，一些過(guò)度活躍的孩子也會(huì)發(fā)生夜間磨牙。 >>如何端正寶寶的睡眠習(xí)慣?
應(yīng)對(duì)策略：睡前不要讓孩子看那些過(guò)于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結(jié)，及時(shí)幫他解決，解除他的心理壓力。
5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過(guò)大或長(zhǎng)期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會(huì)引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時(shí)，咀嚼肌常常會(huì)無(wú)意識(shí)地收縮，引起磨牙。
應(yīng)對(duì)策略：定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。
6、睡眠姿勢(shì)不好。如果孩子睡覺(jué)時(shí)頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺(jué)，由于二氧化碳過(guò)度積聚，氧氣供應(yīng)不足，也會(huì)引起磨牙。
應(yīng)對(duì)策略：如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好，幫助他及時(shí)調(diào)整。平時(shí)不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺(jué)的習(xí)慣。
幼兒睡覺(jué)磨牙吃什么?
胡蘿卜條
營(yíng)養(yǎng)提示：適合4～12個(gè)月的寶寶。胡蘿卜中豐富的β-胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)于促進(jìn)寶寶視力以及上皮組織的發(fā)育有重要意義。此外，胡蘿卜中豐富的膳食纖維可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，有效防止寶寶便秘。
原料：胡蘿卜100克。
做法：將胡蘿卜洗凈，切成10cm左右的細(xì)長(zhǎng)條;放入清水中煮熟。
烤饅頭
營(yíng)養(yǎng)提示：適合4—12個(gè)月的寶寶。饅頭淀粉含量高，寶寶4個(gè)月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液淀粉酶活力很低，不宜喂食淀粉類(lèi)食物。到了4個(gè)月左右，唾液腺逐漸發(fā)育完善，唾液中的淀粉酶也逐漸增加，消化淀粉類(lèi)食物的能力增強(qiáng)。此時(shí)適當(dāng)添加一些淀粉含量高的食物可以促進(jìn)寶寶淀粉酶的分泌。
原料：饅頭100克。
做法：將饅頭切成細(xì)長(zhǎng)條;放入微波爐中，高火加熱2分鐘。
地瓜干
營(yíng)養(yǎng)提示：適合4～12個(gè)月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所含黏液蛋白可增強(qiáng)人體免疫力，其堿性特點(diǎn)可促進(jìn)機(jī)體酸堿平衡。
原料：紅心地瓜200克。
做法：將地瓜洗凈，放入蒸鍋蒸熟;待蒸熟的地瓜晾涼后，切成條狀，放在陽(yáng)光直射、通風(fēng)良好的地方，晾曬到合適的硬度即可。
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