睡覺盜汗是什么原因引起的

　　在睡覺的時候,因?yàn)闊岫龊故钦５?但是很多人往往不熱的情況下也會出汗,在醫(yī)學(xué)上面,將這種情況稱作是盜汗，為什么睡覺會盜汗呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　睡覺盜汗的原因：

　　1、更年期

　　女性進(jìn)入更年期后，激素水平的變化和潮熱會導(dǎo)致她們在夜間大量出汗，這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。

　　2、特發(fā)性多汗癥

　　這種疾病會讓身體長期排出大量汗液，但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫艿酵{，不過可能會因此遇到很多尷尬情況，例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?/p>

　　3、感染

　　結(jié)核是導(dǎo)致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細(xì)菌性感染也會造成夜間出汗。另外，夜間出汗還是HIV感染的一個癥狀。

　　4、癌癥

　　夜間出汗是一些種類癌癥的早期癥狀。夜間出汗最明顯的癌癥是淋巴瘤和白血病。還未得到診斷的癌癥患者除了夜間出汗，還通常有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。

　　5、服藥

　　服用某些種類的藥物可能會導(dǎo)致夜間出汗。抗抑郁類的藥物是導(dǎo)致夜間出汗的常見藥物。8%～22%的人服用了抗抑郁藥后有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關(guān)。退燒藥，如阿司匹林或者退熱凈有時也會導(dǎo)致出汗。還有很多其他藥物會造成夜間出汗，如潑尼松龍(一種抗炎的糖皮質(zhì)激素藥物)。

　　6、低血糖

　　當(dāng)血液中的葡萄糖濃度過低時，身體也會大量出汗。注射胰島素或者口服降糖藥的糖尿病患者有可能因?yàn)榈脱窃谝归g出汗。糖尿病患者如果經(jīng)常盜汗，應(yīng)該咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)節(jié)藥物劑量。

　　7、內(nèi)分泌失調(diào)

　　嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征(導(dǎo)致身體制造過多激素的腫瘤)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等會導(dǎo)致激素分泌失調(diào)的疾病，也有可能造成夜間大量出汗。

　　8、神經(jīng)出現(xiàn)問題

　　雖然不常見，但是自主反射障礙、創(chuàng)傷后脊髓空洞癥、腦卒中、自主神經(jīng)病等與神經(jīng)受損有關(guān)的疾病會增加出汗量并且導(dǎo)致盜汗。

　　9、酗酒

　　酗酒或者濫用藥物，尤其是吸食海洛因會導(dǎo)致夜間大量出汗。飲酒會加速我們的心率和收縮我們皮膚中的血管，這些都會刺激我們出汗。不過出汗對排出酒精并沒有太大幫助，90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。

　　10、胃食管反流

　　胃食管反流疾病(也就是俗稱的反胃、反酸、燒心)可能會導(dǎo)致夜間出汗?；颊呖赡茉诎胍雇瑫r因?yàn)闊暮痛罅砍龊苟褋怼ＴS多患者服用H2受體拮抗劑，如法莫替丁抑制了胃酸的產(chǎn)生后，盜汗的狀況也得到了很好的緩解。

　　11、睡眠障礙

　　例如睡眠呼吸暫停綜合征(通常表現(xiàn)為睡覺打鼾)有可能導(dǎo)致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間因?yàn)樗簧疃?jīng)常挪動身體或者四肢，并因此而出汗。

　　12、產(chǎn)后

　　一些女性在產(chǎn)后的頭幾周夜晚出汗會較多，這可能是因?yàn)閼言衅陂g身體有水腫現(xiàn)象，產(chǎn)后就需要通過小便或者出汗將多余的水分排出體外。另外，新手媽媽還會因?yàn)榫o張而多出汗。在哺乳期，女性也有可能夜間出汗較多，雖然原因不清楚，但科學(xué)家猜測這可能與激素水平和新陳代謝的變化有關(guān)。

　　睡覺盜汗怎么辦?

　　1、選擇輕薄、寬松和吸汗能力強(qiáng)的純棉睡衣。

　　2、選擇純棉的床單，被子也最好是純棉的面料而且很輕。如果入睡時覺得冷，蓋兩床較薄的被子比蓋一床厚被子要好，這樣在你感到熱的時候能夠立即掀開一層被子。

　　3、倒一杯冰水放在床頭柜上，如果因?yàn)槌龊苟褋砜梢院壬弦恍】凇?/p>

　　4、將空調(diào)或者暖氣的溫度調(diào)低一些。

　　5、晚餐或者睡前拒絕一切可能讓你出汗的食物和飲料，如香辣的菜肴、熱茶等。

　　6、放一臺風(fēng)扇在臥室，睡覺時打開。

　　7、嘗試和伴侶分房睡，更大的活動空間和少了枕邊人散發(fā)的體溫，可能讓出汗情況有所好轉(zhuǎn)。

　　8、吃營養(yǎng)均衡的食物，白天進(jìn)行一定量的體育運(yùn)動。