冬天，手指脫皮，表面粗超不堪，該怎么辦?嚴(yán)重時還會導(dǎo)致皮膚破損，沾水就疼。別急，下面小編為您解決這一難題。

　　冬天手指脫皮的五大原因以及解決辦法

　　血虛風(fēng)燥

　　引起冬天手指脫皮的原因之一是血虛風(fēng)燥，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、皮膚粗糙，常常伴有皮膚瘙癢或者皮膚疼痛的感覺，舌頭的顏色偏單，舌苔薄白。長期血虛風(fēng)燥的人，會經(jīng)常感覺疲憊、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。

　　濕熱蘊結(jié)

　　冬天手指脫皮的是因為濕熱蘊結(jié)的原因，很多妹子不了解濕熱蘊結(jié)是什么意思。那么看看以下癥狀就知道了，濕熱蘊結(jié)主要表現(xiàn)在局部皮膚發(fā)紅，嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)水泡的現(xiàn)象，口里時常感覺口干口苦，皮膚急躁等表現(xiàn)。出現(xiàn)這種癥狀主要是因為長期居住環(huán)境陰暗潮濕、平時喜歡吃油膩類型的食物以及精神壓力較大等因素有關(guān)。針對濕熱蘊結(jié)，小編建議應(yīng)在飲食上保持清淡，多吃含有維生素C的蔬果，平時可多吃冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材，用金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等食物泡茶。

　　脾虛濕蘊

　　冬天手指脫皮是脾虛濕蘊造成的，脾虛濕蘊主要表現(xiàn)為皮膚干燥脫皮、皮膚粗糙、角質(zhì)肥厚等現(xiàn)象，舌邊有齒痕，伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導(dǎo)致氣血不足，還會出現(xiàn)頭暈，女性經(jīng)量少、色淡等癥狀。此證在食療上應(yīng)側(cè)重選擇健脾利濕的食物，如薏米、扁豆、山藥等;飲食不要貪涼，少吃性質(zhì)寒涼的水果;茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。

　　手出汗未及時處理

　　冬天穿的衣服較多，在溫暖的情況下，手部很容易出汗，而汗液沒有得到及時的處理，就很容易造成手脫皮甚至手指脫皮的現(xiàn)象，有的人手脫皮還會伴有干癢的感覺，因此需要保持手部干燥，經(jīng)常戴的手套應(yīng)該晾曬，防止手套濕蘊導(dǎo)致手指脫皮。

　　缺乏維生素a和缺乏維生素C

　　手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。維生素a屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a，對皮膚的表層有保護作用。一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當(dāng)中，因為身體所需各種營養(yǎng)和元素不均衡。可外用維生素C注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個療程。對皮損的恢復(fù)有較好的效果。也可多吃點維生素豐富的水果。