老年人手抖的原因
老年人手抖的原因
手抖是發(fā)生在老年人群中的一種常見病理現(xiàn)象,引起手抖的原因有很多,以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
老年人手抖得原因：
1. 腦功能障礙
手抖提示的就是腦功能的問題。有些老年人在進行細微的活動時，會出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象，而粗重活、用力大時則不會出現(xiàn)。這就是腦功能引起的神經(jīng)功能缺損。但是這樣的手抖也不能不管不顧，它會隨著年齡的增加而加重病情。如想要治療，就得從心血管疾病著手。
2. 心理焦慮
有些人在有陌生人在時，或者精神特別緊張的時候出現(xiàn)手抖，這屬于心理焦慮所引起的。他們經(jīng)常會因此害怕手抖，在事情沒發(fā)生前就會開始擔心，結(jié)果手真的抖動起來。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進一步強化預(yù)期性焦慮，從而形成一個惡性循環(huán)。在這個惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，你真正害怕的是害怕本身。
3. 小腦半球疾患
有些手抖是因為腫瘤、小腦萎縮、腦供血不足所導(dǎo)致，這類手抖主要是在運動時才出現(xiàn)，還合并有步態(tài)不穩(wěn)、動作不協(xié)調(diào)等。所以如遇到這種情況，要盡快就醫(yī)，找出病源。
4. 帕金森
帕金森出現(xiàn)的手抖具有動作緩慢、肢體僵硬、平衡功能差的特征。其主要病因就是缺乏多巴胺。這種病如果不治療，癥狀會越來越生，慢慢地還會形成語言障礙。
5. 特發(fā)性震顫
特發(fā)性震顫，也叫家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會發(fā)病，同時隨著年齡的增加其震顫的情況會越發(fā)的嚴重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時，尤以雙手震顫為多見。
老年人手抖怎么辦?
1睡眠充足除晚上休息好之外，中午也要養(yǎng)成小睡的良好習(xí)慣。
2堅持鍛煉常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質(zhì)。
3飲食規(guī)律多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
4戒煙忌酒香煙里面含有尼古丁等致癌物質(zhì)，不利于老人身體健康。
老年人養(yǎng)生食譜：
1、蜜糖蒸蘿卜:大白蘿卜1個,清洗干凈,削去外皮,挖空中心,裝入蜂蜜,置于碗中,隔水蒸熟。春天對風熱感冒,食用蜜糖蒸蘿卜,防止感冒,肺結(jié)核,支氣管炎等病癥效果較好。
2、芹菜粥:大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗凈切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又是肝火頭痛和高血壓病的好發(fā)時期,食用芹菜粥,可以清肝熱,降血壓,止暈。
3、豬血菠菜湯:取豬血500克,切成片,菠菜500克,洗凈切斷,共煮湯調(diào)味食用,每曰或隔曰1次。此湯是具有補而兼通供銷,體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用。
4、蔥白大蒜湯:蔥白500克,大蒜250克,將蔥白洗凈切段,大蒜去皮砸碎,兩者置入鍋中,加水2公斤,煮沸15分鐘即可?？晒┘依锒嗳孙嬘?每人每次飲1茶杯,每曰服3~4次。具有截表通陽祛邪之功效,適于預(yù)防流行性感冒,或有打噴嚏、頭痛、肌肉酸痛等感冒初期癥狀者服。
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