孕期為什么愛(ài)打嗝
孕期為什么愛(ài)打嗝
打嗝多與飲食有關(guān),特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽,攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒、飲碳酸飲料等,外界溫度變化和過(guò)度吸煙亦可引起??梢赃m當(dāng)服用舒肝和胃丸或嗎丁啉的。治療打嗝,首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病,其次才是對(duì)癥治療。
孕期打嗝不要慌,先跟隨小編了解一下為什么會(huì)打嗝。
孕期經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的原因是
:1)孕期胃酸分泌減少,胃腸蠕動(dòng)減弱,出現(xiàn)不同程度的消化功能減退引起打嗝。
2)孕晚期,隨著胎兒及子宮的逐漸增大,膈肌抬高出現(xiàn)打嗝。
3)不排除其它消化系統(tǒng)疾病引起。建議及時(shí)到醫(yī)院產(chǎn)科進(jìn)行詳細(xì)檢查后,對(duì)癥治療
下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法,能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止
1.分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
2.先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間,然后呼出,反復(fù)進(jìn)行幾次。
3.喝開(kāi)水,特別是喝稍熱的開(kāi)水,喝一大口,分次咽下。
4.洗干凈手,將食指插入口內(nèi),輕輕刺激咽部。
5.將混合氣體裝入塑料袋中吸入,混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6.嚼服生姜片。
7.將生韭菜洗凈,榨出菜汁后口服。
8.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分兩次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
孕婦打嗝飲食注意事項(xiàng)
孕婦千萬(wàn)不要一下吃太多食物,或者突然改變飲食的習(xí)慣和數(shù)量,很容易引起胃腸的變化。
給你一天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食譜,對(duì)腸胃完全沒(méi)什么負(fù)擔(dān),懷孕反應(yīng)的話,正餐吃得少了,這個(gè)食譜至少可以使你不至于缺乏營(yíng)養(yǎng),希望對(duì)你有所幫助:
這是正餐以外的食譜,一天三頓飯是要認(rèn)真吃的,你的腸胃虛弱注意少吃主食。
早晨
喝一碗五谷米漿(買(mǎi)全自動(dòng)的豆?jié){機(jī),紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、小米、黃米、香米、糙米、大麥米、蕎麥米、細(xì)玉米碴、黑芝麻、白芝麻,任意四種以上混合,豆子少放,以免不好消化。)
上午
喝一杯蜂蜜牛奶(牛奶不燙嘴即可不要燒開(kāi),以免破壞蜂蜜和牛奶中的營(yíng)養(yǎng)。腸胃虛弱的話可以加一點(diǎn)水稀釋一下),順便吃兩粒鈣和一顆維生素,再吃一個(gè)蘋(píng)果。
下午
多喝淡水
晚餐后
吃一個(gè)蘋(píng)果,一把干果(最好是松子、生核桃、棒子),要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。