有三個(gè)月沒來月經(jīng)是為什么

　　一談到女性朋友的煩惱，那首當(dāng)其沖被討論的肯定就是月經(jīng)了。在生活壓力和各種壓力倍增的現(xiàn)在，女性的月經(jīng)問題是相當(dāng)?shù)膰?yán)重。月經(jīng)不調(diào)幾乎成了所有女性朋友困擾的問題，今天小編就帶大家探討多月不來月經(jīng)是什么情況。

　　三個(gè)月沒來月經(jīng)可能的原因

　　1、懷孕

　　如果女性在有過性行為之后,一向正常的月經(jīng)突然遲來了7天或7天以上,那你可以考慮自己是否是懷孕了。一般月經(jīng)過期的時(shí)間越長(zhǎng),還伴有一些早孕的反應(yīng),懷孕的可能性就越大。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　女性多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲,應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查,一旦發(fā)現(xiàn)異常,盡快進(jìn)行治療。

　　3、壓力過大

　　正值生育年齡的女性,如果長(zhǎng)期處于壓力下,會(huì)抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣,長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會(huì)影響到月經(jīng)。

　　4、亂用藥

　　亂用或經(jīng)常大量使用抗生素,對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng),這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力,導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。

　　三個(gè)月沒來月經(jīng)怎么辦

　　1、充足休息

　　造成月經(jīng)推遲的一個(gè)原因就是經(jīng)常熬夜，日常起居無度。所以想要調(diào)理月經(jīng)推遲，首先就是保證晚上充足的睡眠。晚上睡覺是人體臟器進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間，經(jīng)常熬夜，不能保證充足睡眠的人很容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　2、調(diào)整飲食

　　調(diào)整飲食一方面是要在飲食時(shí)間上加以注意，一定要注意規(guī)律飲食、避免過度節(jié)食才能保證身體營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z取。另外就是在調(diào)整每日食用的食物。特別是氣血兩虛的女性朋友，一定要多食用能夠幫助補(bǔ)氣血的食物，比如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟還要注意攝取足量的蛋白質(zhì)、維生素等等。

　　3、注重保暖

　　我們都知道月經(jīng)是受很多因素影響的。很多女性朋友在平常生活中不注重對(duì)腹部的保暖，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等等。特別是在經(jīng)期的時(shí)候，身體大量失血更需要做好保暖工作，以防因?yàn)轶w寒導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來。

　　4、整理心情

　　我們都知道精神因素對(duì)于月經(jīng)的影響也是較大的。經(jīng)常處于緊張情緒下或者是長(zhǎng)時(shí)間壓力壓抑心情很容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以女性朋友要注意調(diào)節(jié)心情，適時(shí)地舒緩壓力，才能更好地防治月經(jīng)推遲。

　　5、積極治療

　　如果是因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的月經(jīng)推遲一定要注意積極就醫(yī)檢查，要知道如果女性患有生殖道炎癥或者腫瘤，以及一些全身性疾病都可能影響女性的月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以積極就醫(yī)，能夠幫助及早發(fā)現(xiàn)病情及早進(jìn)行治療。

　　6、改變避孕方式

　　不少女性朋友可能是因?yàn)榉帽茉兴帉?dǎo)致月經(jīng)推遲的。是藥三分毒，避孕藥不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，還可能因?yàn)樗幬镒饔靡l(fā)身體其他副作用。最好的辦法是改變避孕方式，避免使用服用避孕藥的方式進(jìn)行避孕。

　　三個(gè)月沒來月經(jīng)吃什么調(diào)理

　　1、牛乳粥

　　用料：牛乳300克，粳米、白糖各適量。 做法：將粳米洗凈之后入鍋加水，待粳米煮至半熟時(shí)加入牛乳，熬煮成粥最后加入白糖即可。 功效：能夠幫助大補(bǔ)陰血，對(duì)于身體虛弱勞損、形體消瘦又伴有月經(jīng)不調(diào)的女性具有很好的調(diào)理作用。

　　2、 阿膠補(bǔ)血湯

　　用料：阿膠10克，瘦豬肉100克。 做法：將豬肉洗凈之后切成絲放在砂鍋內(nèi)，加水適量，用小火燉熟之后加入阿膠進(jìn)行攪拌使之融化最后加入調(diào)味品即可。 功效：能夠幫助有效補(bǔ)血，養(yǎng)血，對(duì)于身體貧血引起的月經(jīng)推遲的女性來說能夠有效滋補(bǔ)。

　　3、桂圓大棗湯

　　用料：桂圓肉30克，大棗20枚。 做法：將桂圓肉、大棗洗干凈之后，將桂圓肉、去核的大棗一同加入砂鍋用水熬湯，煮20分鐘左右。 功效：能夠幫助補(bǔ)血益氣，增強(qiáng)身體免疫力。對(duì)于因?yàn)轶w虛、氣血不足引起的月經(jīng)推遲具有很好的調(diào)理作用。

　　4、 紅茶調(diào)經(jīng)茶

　　用料：月季花9克，玫瑰花9克，紅茶3克。如果玫瑰花、月經(jīng)是新鮮的話用量可以增至15克。 做法：將玫瑰花、月季花、紅茶一同放入杯中，用沸水沖泡15分鐘左右開始飲用即可。每天可以直接代替茶飲用。 功效：能夠幫助活血化瘀，理氣止痛。如果是月經(jīng)推遲又伴隨有月經(jīng)量少、痛經(jīng)等等不適的女性朋友可以飲用。如果是不喜歡紅茶，也可以用月季花、玫瑰花沖泡。

　　5、紅豆薏仁露

　　用料：當(dāng)歸10克，芍藥10克，甘草2片，紅豆50克，薏仁50克，牛奶半杯，冰糖適量。 做法：將當(dāng)歸、芍藥、甘草用布袋包好，與紅豆、薏仁加水之后一起煮320分鐘然后將藥包取出來。然后將煮熟的紅豆、薏仁與牛奶、冰糖一起放入攪拌機(jī)打勻即可。 功效：能夠幫助補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，對(duì)于月經(jīng)推遲、痛經(jīng)不適有良好的效果。

　　6、五香肉粥

　　用料：豬里脊肉、粳米50克，花椒、食鹽、茴香、香油各適量。 做法：將豬里脊肉洗凈，剁成肉末，加入食鹽、花椒、茴香、香油調(diào)拌備用。然后將粳米煮成粥，粥熟了之后將以上備用的材料倒入待肉熟了即可。 功效：能夠幫助全方位滋養(yǎng)陰血，補(bǔ)中益氣，不僅能夠幫助調(diào)經(jīng)經(jīng)常食用還能幫助潤(rùn)澤皮膚。

　　月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，不管是月經(jīng)提前、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量多量少等等月經(jīng)的表現(xiàn)都屬于異常的月經(jīng)。長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)對(duì)于女性不管是內(nèi)在的健康還是外在的容顏都有不小的影響。因此，女性朋友們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的月經(jīng)情況，及時(shí)做好調(diào)理。