女性26歲月經量少的原因
女性26歲月經量少的原因
月經量少于10mL,每次來月經都點點滴滴的出血,這是一種不正常的現象，為什么女性26歲月經量少呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女性26歲月經量少的原因：
為減肥過度節(jié)食(25%)：
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。
作息無度內分泌失調(20%)：
快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經過少。
常生悶氣心理抑郁(20%)：
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經過少。
人工流產(15%)：
人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。
卵巢功能衰退(10%)：
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環(huán)節(jié)。
胸部的病變(5%)：
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用?！ ?br/>女性月經期間的飲食：
1、忌生冷，宜溫熱：
血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節(jié)，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
2、忌酸辣，宜清淡：
月經期?？墒谷烁械椒浅Ｆ冢δ軠p弱，食欲欠佳。為保持營養(yǎng)的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養(yǎng)破壞較少，污染也小。月經期的飲食在食物制作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
3、葷素搭配，防止缺鐵：
婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品?？蛇x擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要?？傊?，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，并結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
女性26歲月經量少的危害：
1、月經量少可引發(fā)頭疼：頭痛是一種較常見的疾病，就其發(fā)病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨占的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。
2、月經量少可引起色斑、暗瘡，影響美容：這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機體病變的反應，特別是月經不調及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
3、月經量少可引發(fā)婦科炎癥：月經不調給女性的身體健康帶來了嚴峻的危害。如月經性關節(jié)炎，朧性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。
4、月經量少直截可導致不孕：女性月經不調是導致不孕不育的直截原因。
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