女生最近掉頭發(fā)厲害是什么原因_掉發(fā)脫發(fā)的原因
女生最近掉頭發(fā)厲害是什么原因_掉發(fā)脫發(fā)的原因
一頭亮麗的頭發(fā)會(huì)給女性朋友加分不少，但是看著不斷掉落的秀發(fā),是讓每位愛美的女性都十分抓狂的事情。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析掉發(fā)脫發(fā)的原因，希望能幫到大家。
女生掉頭發(fā)厲害的原因
1、遺傳原因?，F(xiàn)在最常見的脂溢性掉發(fā)其實(shí)就是一種遺傳性質(zhì)的脫發(fā)，這種脫發(fā)的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到體內(nèi)雄性激素的刺激，進(jìn)而引發(fā)毛囊萎縮、生發(fā)能力喪失，導(dǎo)致一直掉頭發(fā)，并且難以再次生發(fā)。
2、營(yíng)養(yǎng)原因。正常人雖然也掉頭發(fā)，但是掉的數(shù)量大多都在100根以內(nèi)，和人每天生長(zhǎng)出來的新頭發(fā)保持平衡，因此不會(huì)影響外觀，而脫發(fā)患者掉頭發(fā)數(shù)量比較巨大，這會(huì)讓他們的頭發(fā)最終越來越少。
3、精神原因。古人認(rèn)為精神和頭發(fā)有很大的原因，因此有“一夜白了頭”的說法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，當(dāng)人的精神出現(xiàn)問題時(shí)，如過度緊張、恐懼、強(qiáng)迫癥等等都會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)問題，影響血液循環(huán)和正常的營(yíng)養(yǎng)供給，因此可能導(dǎo)致瘋狂掉頭發(fā)。
女生掉頭發(fā)厲害怎么辦
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時(shí)還是一道美味佳肴!
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個(gè)不僅是女性掉頭發(fā)吃什么的答案，還同時(shí)是白發(fā)吃什么的答案!
4、枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
預(yù)防脫發(fā)的方法
1、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，同時(shí)注意合理的晾干頭發(fā)，最好讓頭發(fā)自然干燥。
2、早晚梳發(fā)，每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮，改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可有助于防脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。
3、更換梳發(fā)的方向，梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)特別的干燥或變薄。有時(shí)不妨改變一下頭發(fā)分開的方向，有利于避免脫發(fā)。
4、避免用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑洗頭，應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
5、戒煙，節(jié)制飲酒，不熬夜或盡量少熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。
6、消除精神壓抑感，多做深呼吸，保持樂觀心情。
7、減少染發(fā)燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。
8、注意帽子，頭盔的通風(fēng)，避免暴曬。
9、注意飲食，不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫發(fā)的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導(dǎo)致脫發(fā)增多，因此患有脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)盡量少食辛辣和油膩等刺激性食物。
10.如由頭部皮膚病導(dǎo)致毛囊受損而引發(fā)的脫發(fā)，要到皮膚科就診，積極治療。
治療脫發(fā)的秘訣
1、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,多吃一些蔬菜,維生素含量高的食品,保持自己有一個(gè)充足的身體能量,切忌平時(shí)暴飲暴食無規(guī)律的飲食,不要過多的吃一些辛辣的食物,這樣只會(huì)加重我們脫發(fā)的癥狀,2、保持樂觀的心態(tài)心態(tài)和情緒也和我們的脫發(fā)有著密切的聯(lián)系,我們平時(shí)一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài),切忌動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒,發(fā)怒的時(shí)候我們的身體會(huì)處于及其壞的情況下這樣只會(huì)加重我們的脫發(fā)程度。
3、少酗酒,少抽煙
平時(shí)我們一定要盡可能的不去酗酒和大肆抽煙,酒和煙里面都含有對(duì)人體健康不利的有害物質(zhì),我們平時(shí)一定要克制自己,酒內(nèi)含有殺死營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的因素會(huì)使得我們的身體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,久而久之的產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象,所以我們切忌酗酒和抽煙。
4、切記,辛辣、魚腥、驢肉盡量就不要吃了。
5、可以買一把牛角梳 前后都是從上到下梳理 一天2次 梳到頭皮發(fā)熱發(fā)麻為止6、有些藥物的確可以生發(fā),但是不要亂用,我吃過中藥,噴過生發(fā)液,不僅沒有多少效果反而更嚴(yán)重了,后來偶然的機(jī)會(huì)接觸到一個(gè)食品,堅(jiān)持吃了兩個(gè)月了,頭皮開始長(zhǎng)小絨毛了。
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