很多血壓過低的人，往往于平日無(wú)自覺癥狀，直至在體格檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn);也有些血壓過低的人會(huì)出現(xiàn)頭目暈眩、疲乏無(wú)力、心慌等癥狀。為什么女人會(huì)低血壓呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　女人低血壓的原因：

　　心臟疾病

　　罹患心不全、心肌梗塞、大動(dòng)脈瓣狹窄癥時(shí)，都會(huì)影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。

　　末稍血管擴(kuò)張

　　因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。

　　暫時(shí)性大失血

　　因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時(shí)性低血壓。

　　甲狀腺機(jī)能低下

　　甲狀腺機(jī)能減弱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。

　　艾狄遜氏癥

　　罹患此癥會(huì)影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

　　血壓低對(duì)吃的注意事項(xiàng)：

　　吃咸一點(diǎn)

　　不是每個(gè)人都要限鹽，血壓低的人吃稍微咸一點(diǎn)無(wú)妨，「大概吃得像外面餐廳煮的口味，」程惠政建議。另外像運(yùn)動(dòng)、大量流汗之後，低血壓的人可以喝運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充流失的鈉。

　　避開低鈉鹽

　　市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，而鉀有輕微降血壓的作用，因此，血壓本來偏低的人當(dāng)然不適合用這種鹽調(diào)味。至於血壓正?；蚋哐獕旱娜?，醫(yī)生也不建議用「低鈉鹽」，尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險(xiǎn)，因?yàn)椴蝗菀讓⑩浥懦鲶w外，累積在體內(nèi)造成高血鉀，可能導(dǎo)致心律不整、心臟衰竭。

　　喝充足的水

　　尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴(kuò)張，血壓本來就會(huì)低一些，如果體內(nèi)的水分再不夠，血壓會(huì)降得更低，所以平時(shí)要攝取充足的水分，避免脫水。

　　適量攝取咖啡因

　　咖啡因能讓血壓突然升高，所以醫(yī)生會(huì)提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點(diǎn)。

　　女人低血壓吃什么：

　　1.黨參當(dāng)歸羊肉湯

　　用料：取黨參、當(dāng)歸各15-20克，陳皮一塊、紅棗四枚、羊肉200-250克，精鹽少許。

　　制法：當(dāng)歸、黨參分別用清水洗干凈。黨參切段，當(dāng)歸切片，備用。陳皮、紅棗、羊肉分別用清水洗干凈。紅棗去核，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)左右，加少許精鹽調(diào)味，即可飲用。

　　此湯功效：常以“黨參當(dāng)歸羊肉湯”為佐膳，可以強(qiáng)壯身體、令精神氣力充沛，增加血液的流量。

　　2.紅豆烏雞補(bǔ)血湯

　　用料：取紅豆150-200克，黃精30-50克，陳皮1塊，烏骨雞1只，精鹽少許。

　　制法：挑選烏骨雞1只，剖洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥雜，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)左右，加入少許精鹽調(diào)味，即可飲用。

　　此湯功效：常飲用“紅豆烏雞補(bǔ)血湯”佐膳，可以補(bǔ)益氣血，強(qiáng)健身體，女性還可以用作調(diào)經(jīng)之用

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