女人經(jīng)常頭疼的原因
現(xiàn)在頭痛的人越來越多了,對生活和工作,帶來了極大的影響.那么,你知道女性頭痛的原因有哪些?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人經(jīng)常頭疼的原因：
1、“反彈性頭疼
就像過度服用鼻解充血劑會造成長期的鼻塞一樣，濫用藥物也會造成反彈的頭疼，不過這種反彈回來的頭疼是慢性的。
那么什么情況算是濫用藥物呢?比如說一周服用醋氨酚(泰諾)、阿司匹林，或者布洛芬(艾德維爾、摩特靈)超過兩次，或者一個月內(nèi)超過15天都服用崔普登(治療偏頭疼藥)，這些情況都可能造成你的頭疼在短短數(shù)月內(nèi)又反彈回來。
不要私自用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥治療這種頭疼!
2、緊張性頭疼
這是一種最常見的頭疼，就像是頭部兩側(cè)，也可能是頭部后側(cè)和脖子一直有疼痛和壓力的感覺，而不是搏動疼。
誘因可能包括壓力、焦慮、不良坐姿、習(xí)慣性的咬緊牙床等。這種頭疼雖然不是非常嚴(yán)重，卻是一種滿帆的慢性病。大腦化學(xué)物質(zhì)的變化和神經(jīng)傳遞給大腦的刺激信號的改變可能是引發(fā)這種頭疼的一方面原因，不過專家未對此做出確切解釋。
一些非處方止痛藥物有助于治療這種頭疼，這些藥物包括阿司匹林、布洛芬和醋氨酚。適當(dāng)?shù)臏p壓對于緩解頭疼也有幫助。
3、叢集性頭疼
叢集性頭疼一般發(fā)生在頭的某側(cè)，持續(xù)時間相對較短，大概是15分鐘到3個小時，但是一旦發(fā)作便會感覺到劇烈的疼痛。有時甚至被稱作“自殺式頭疼。
叢集性頭疼會定期復(fù)發(fā)，有時甚至可能一天內(nèi)發(fā)生好幾次，但是在頭疼過后，會有一段時間患者沒有疼痛感了，這種時間可能是數(shù)月，也可能是數(shù)年。叢集性頭疼發(fā)作時，患者會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，一只甚至雙眼流淚，而且叢集性頭疼多見于男性患者。
叢集性頭疼的誘因包括飲酒、抽煙，位于高海拔的地方也可能引起叢集性頭疼，某些食物也會造成叢集性頭疼。治療藥物包括崔普登和氧(非處方止痛藥沒有太大療效)。
4、偏頭疼
偏頭疼是一種劇烈的頭疼，多發(fā)于女性中，女性患者大約是男性患者的三倍。確切誘因不詳，但是人體基因是一個因素，腦細(xì)胞活動可能會影響血管和神經(jīng)細(xì)胞的官能。
偏頭疼患者一個共有的誘因是不同的變化，包括人體內(nèi)荷爾蒙的變化、來自外界壓力的變化，甚至包括個人睡覺方式和吃飯方式的變化。
“如果你知道不吃飯是可能引起偏頭疼的，那么月經(jīng)期一定不要忘記準(zhǔn)時吃飯。皮特·戈德比說。皮特是圣弗朗西斯科加利福尼亞大學(xué)頭疼中心主任。
5、咖啡因戒斷性頭疼
你愛咖啡，不過有時候它可能也會變成一個不好的伙伴。比如說，每天早晨9點(diǎn)，你會喝上兩杯咖啡，但是周六的早上你睡過頭了，忘了這兩杯咖啡。哦，糟糕!由于戒斷咖啡因，你可能會因此得頭疼病。
這種因戒斷咖啡因而產(chǎn)生的頭疼的發(fā)作率也會因你每天的咖啡因攝取量的增加而變大，如果現(xiàn)在每天你喝的咖啡從原來的兩杯增加到五杯，那么患這種頭疼的幾率也增加了很多。
對此，戈德比博士說：“你有兩種選擇，要么繼續(xù)，要么完全戒掉。
頭痛的治療方法：
1、冷敷
將冰塊放進(jìn)冰袋里或用毛巾包好，敷于額頭或頸部，大約20分鐘，有利于緩解頭痛。
2、安神茶
可以用桑葉、薄荷、菊花、百合、淡竹葉這些成分，以開水泡茶喝，能安神靜心，較好的緩解頭部疼痛。
3、靜心冥想
使用瑜伽冥想是治療頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的教學(xué)VCD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音讓你分散注意力，忘記疼痛。
4、按摩頭部
對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是治療頭痛的有效方法?；旧项^部的保健穴位都可以按，如太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴等。
平常還可以用手指尖代替梳子，梳摩頭皮。均有利于血液循環(huán)、經(jīng)脈通暢，有效緩解頭痛。
5、睡眠充足
要注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，對預(yù)防頭痛很有幫助。
當(dāng)頭痛較劇烈時，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當(dāng)服用止痛藥，然后找一個安靜的地方休息一會。
6、心情愉快
如果心情煩悶、憂慮，會使頭痛加劇。所以，要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持愉悅的心情。
7、學(xué)會減壓
學(xué)會放松心情，減小壓力，可以泡泡溫水浴，聽聽輕音樂，散散步等。
另外，深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭通有很好的緩解作用。
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