不少女性都有這樣的體會:人走到哪頭發(fā)就掉到哪,不管是公司還是家里都總是掉得滿地都是頭發(fā).為什么二十四歲女性掉頭發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　二十四歲女性掉頭發(fā)的原因：

　　1、產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個月左右恢復(fù)正常。

　　2、高燒會損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害。

　　3、頻繁地燙發(fā)和漂染會對頭發(fā)造成嚴重的損害以至脫發(fā)。因此不可燙發(fā)過度或濫用多種染發(fā)劑，更要適可而止。

　　4、節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)便會枯黃無澤，便會導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此要均衡飲食結(jié)構(gòu)，切勿盲目節(jié)食減肥。

　　5、將馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶使頭皮受損，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　6、壓力不僅與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放松起來，身心健康則是唯一解決的方式。

　　7、長期服用避孕丸的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服或減量，脫發(fā)癥狀則會逐漸消失。

　　9、某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質(zhì)改變也會引起不同程度的脫發(fā)。

　　二十四歲女性掉頭發(fā)怎么辦：

　　1、適當(dāng)梳頭按摩通過用木梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，可以刺激毛囊，促進頭發(fā)生長。適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮，或做些頭皮保養(yǎng)及正確的清潔保養(yǎng)，可促進血液循環(huán)及經(jīng)絡(luò)疏通，讓頭皮徹底放松。小貼士：建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，在梳頭時，經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。

　　2、改變不良生活習(xí)慣做到不熬夜，作息規(guī)律，睡眠充足。不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。小貼士：睡前用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。

　　3、正確護理頭發(fā)適度的洗發(fā)、燙發(fā)，要選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無硅油洗發(fā)水，水溫與體溫37℃接近較適宜。而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

　　4、多吃健美頭發(fā)的食物多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，可以促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收，讓頭發(fā)光亮健美。小貼士：如柑橘、胡蘿卜、海帶、黑豆、牡蠣等，都有利于護發(fā)養(yǎng)發(fā)。注意少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食物。

　　5、保持平和的心態(tài)精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此經(jīng)常掉頭發(fā)、脫發(fā)者應(yīng)該保持平和樂觀的心態(tài)，避免壓力過大。小貼士：進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。

　　如何預(yù)防：

　　1.不用尼龍梳子和頭刷。

　　2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。

　　3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。

　　4.戒煙。

　　5.節(jié)制飲酒。

　　6..消除精神壓抑感。

　　7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。

　　8.減少染發(fā)燙發(fā)。

　　9.空調(diào)要適宜。

　　10.注意帽子，頭盔的通風(fēng)。

　　11.避免暴曬。

　　12.不吃辛辣油膩食物。

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