現(xiàn)在，人們的居住條件得到了改善，孩子與父母分室休息的現(xiàn)象相當(dāng)普遍，如果不細(xì)心觀察，家長根本就不知道孩子打鼾;小孩為什么打呼嚕呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　小孩睡覺打呼嚕的4個原因

　　1、腺樣體肥大：腺樣體就是位于鼻孔最后端，鼻咽部的淋巴組織，有些孩子的腺樣體會隨著年紀(jì)慢慢增生，肥大的腺體占據(jù)了鼻咽部和喉咽部，便出現(xiàn)睡覺打呼嚕的現(xiàn)象。在青春期后，絕大部分腺樣體都會消失。若已阻礙氣道，形成打呼嚕，這個時候就需去專業(yè)醫(yī)院檢查治療。

　　2、肥胖：肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現(xiàn)呼嚕聲。

　　3、睡姿不好：有時孩子僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打呼嚕的現(xiàn)象。此時可試試讓寶寶將頭側(cè)著睡。

　　4、扁桃體腫大：扁桃位于口咽部，正是氣道的樞紐位置。孩子由于年紀(jì)小，氣道空間相對也較小，所以顎扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打鼾。需及時治療。

　　小孩打呼嚕怎么辦

　　適量減肥：肥胖是導(dǎo)致打鼾的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打鼾病人癥狀有肯定療效。

　　感冒引起打鼾時，可仰臥，肩下墊枕，頭向后仰，鼻孔朝上，使鼻腔低于口咽部，保持這位置3分鐘，有利于通氣引流。

　　注意保暖，盡量避免感冒，以去除引起打鼾的病因。

　　在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等

　　應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿卜、鮮藕、蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。

　　同時要加強鍛煉，增強孩子的身體素質(zhì)，經(jīng)常到戶外活動，多曬陽光，保持居室空氣新鮮，氣候變化時注意增減衣服，不要擔(dān)心孩子受涼，就一味捂著。

　　小孩打呼嚕的危害

　　1、會使小孩身材矮小

　　若小孩有打呼嚕癥狀，睡眠時經(jīng)常會因為呼吸不暢而多次憋醒，不停地中斷睡眠，這樣就會減少孩子真正睡眠的時間，生長激素的分泌便會減少，影響小孩的身高增長。

　　2、使小孩出現(xiàn)雞胸現(xiàn)象

　　睡眠質(zhì)量差和身體缺氧，容易使小孩在睡眠時處在呼吸困難的狀態(tài)，還會導(dǎo)致胸廓發(fā)育畸形，出現(xiàn)雞胸。打呼嚕給小孩帶來的危害還表現(xiàn)在夜間睡眠時多汗，主要原因是缺氧所致的神經(jīng)內(nèi)分泌及代謝功能紊亂。在小孩鼾癥癥狀中，夢游、夜驚等異常情況的發(fā)生率明顯增高。

　　3、使小孩變得不聰明

　　小孩打呼嚕會引起血液中的氧氣含量下降，而大腦對氧氣是最敏感的。小孩大腦發(fā)育會最先受到影響。

　　孩子的成長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)做后盾，而人體合成許多營養(yǎng)素在睡眠時才能很好的合成。這樣，一旦小孩的睡眠受到影響，營養(yǎng)素不能很好的合成，吃的再多，也起不到促進(jìn)小孩生長的作用。

　　4、使小孩發(fā)生面容改變

　　引起顱面部骨骼發(fā)育異常。據(jù)長期臨床觀察發(fā)現(xiàn)，大約15%的鼾癥患兒有面部發(fā)育畸形，其原因多與張口呼吸有關(guān)?；加绪Y的寶貝，在睡覺時張嘴呼吸，臉部在氣流的沖擊下就有可能發(fā)生畸形，變得面無表情，出現(xiàn) 癡呆 面容。

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