女性每月月經(jīng)提前或者推遲3天左右都屬于正常的范圍內(nèi)，但是如果長(zhǎng)時(shí)間都有所延遲或者是提前，并且時(shí)間過(guò)于久的話，那有可能是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。為什么會(huì)月經(jīng)推遲呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　月經(jīng)推遲的原因：

　　(1)精神因素：如果女性的情緒波動(dòng)過(guò)大，比如說(shuō)出現(xiàn)了神過(guò)度緊張，氣惱、憂傷、悲憤等異常情緒，那么就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　(2)內(nèi)分泌失調(diào)：在臨床上比較多見(jiàn)的就是卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等。

　　(3)如果長(zhǎng)期便秘也可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲。因?yàn)楸忝鼐蜁?huì)導(dǎo)致直腸內(nèi)大便過(guò)度充，而子宮頸也會(huì)被向前推移，子官體體就會(huì)向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，就會(huì)導(dǎo)致闊韌帶內(nèi)的靜脈受壓而不暢通，所以子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。還有子宮如果長(zhǎng)時(shí)間保持后傾位置，那么就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂等。

　　(4)慢性疾?。喝绻曰加幸恍┞韵男缘募膊?，那么就會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。比較常見(jiàn)的就有肺結(jié)核、慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等。

　　月經(jīng)推遲吃什么：

　　1、虛寒月經(jīng)不調(diào)者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。

　　2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。

　　3、龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

　　4、雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。

　　5、月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥。

　　6、雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延癥。

　　7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

　　8、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　月經(jīng)推遲怎么辦：

　　合理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致月經(jīng)推遲、月經(jīng)不調(diào)的重要因素，因此女性們應(yīng)該合理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。保證充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)飲食均衡、多補(bǔ)充水分、合理運(yùn)動(dòng)等都可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，進(jìn)而可以達(dá)到治療月經(jīng)推遲的目的。

　　避免藥物的影響。

　　女性在月經(jīng)來(lái)潮前服用藥物，那可能會(huì)影響到月經(jīng)的正常來(lái)潮。因此，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，那應(yīng)該排查是否由于服用藥物而影響到月經(jīng)正常到來(lái)。

　　穩(wěn)定情緒、減少壓力。

　　長(zhǎng)期處于情緒不穩(wěn)定、精神壓力過(guò)大的狀況下也會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因此，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，減少生活以及工作壓力對(duì)于解決月經(jīng)推遲也有很大的幫助。

　　減少雌激素的攝入。

　　女性在飲食當(dāng)中如果攝入過(guò)多的雌激素，那必然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況出現(xiàn)。平時(shí)的飲食當(dāng)中，如香精、調(diào)味料、雞精等都含有大量的雌激素，應(yīng)該減少攝入量。

　　藥物調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)癥狀，一般情況下也可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。血熱型月經(jīng)不調(diào)可以通過(guò)服用四紅丹、固經(jīng)丸等來(lái)調(diào)理;氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑等進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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